Receta de galletas con chocolate y avena

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Prepara una deliciosa receta de galletas con chocolate y avena. ¡Saludables y veganas! No es tarea complicada, por lo que te llevará muy poquito tiempo.  ¡Te lo vamos a demostrar! Pero, primeramente, vamos a ver los beneficios de los ingredientes de la receta de galletas con chocolate y avena que vamos a preparar. Como el …

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Ginseng Siberiano: propiedades y beneficios

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El ginseng siberiano (Eleutherococcus Senticosus) es una planta medicinal que eleva los niveles de energía. Además, proporciona sensación de bienestar y sirve de apoyo cognitivo. ¿Qué es el ginseng siberiano? El Ginseng Siberiano es un arbusto que crece en partes de la antigua Unión Soviética y países orientales y cuya distribución es superior a la …

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Consejos saludables para dormir bien

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Quizá cada vez le damos menos importancia porque nos parece más habitual, pero lo habitual no es siempre lo positivo. Sin embargo, como resulta extraño no conocer a alguien que nos hable de que no puede dormir bien o de que le han diagnosticado insomnio, lo tomamos como otra de las dificultades habituales a las …

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Vitamina C, propiedades y cómo tomarla

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La vitamina C es una de las protagonistas de la medicina, tanto desde el campo de la complementación como desde la alopatía o simplemente desde la alimentación. Por ello hoy nos dedicaremos a hacer un breve repaso por “la historia” de esta gran vitamina, ya que, como veremos, no sólo abarca el tratamiento del resfriado …

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Ácidos grasos Omega 3: beneficios nutricionales

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Cada vez se nos presenta en el mercado una mayor oferta de los ya conocidos Omega 3. Pero, nos pueden surgir algunas dudas que te ayudamos a resolver. ¿Por qué tomar Omega 3? ¿Qué buscamos realmente cuando aconsejamos la ingesta de estos aceites? ¿Qué beneficios podemos extraer de ellos? ¿En que nos hemos de fijar …

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Savia de Abedul, propiedades y beneficios saludables

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¿La savia de abedul qué propiedades tiene? ¿Para qué sirve esta savia de abedul y cómo podemos tomarla? Todas estas cuestiones y muchas más, resueltas en nuestro artículo. ¡Toma nota! Te sorprenderán los beneficios que tiene la savia de abedul para nuestro organismo y nuestra salud. Además, aprenderemos a cómo tomarla para contribuir a tu …

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Muffins salados con levadura nutricional

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Descubre nuestra receta de muffins salados con levadura nutricional. Fácil, saludable y rápidas de hacer. Además, la levadura nutricional que añadiremos a nuestros muffins, les dará un toque de sabor suave y delicioso. ¿Comenzamos a averiguar qué necesitamos para elaborar nuestra súper receta de muffins salados? ¡Sigue leyendo y toma nota! Elaboraremos nuestras magdalenas saladas …

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Brownies navideños: fáciles y rápidos de hacer

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Prepara unos brownies navideños deliciosos y saludables. Sorprende estas fechas navideñas con este rico postre navideño. Además, es fácil y rapidísimo de hacer. Concretamente, nuestros brownies navideños vienen decorados con sabrosas fresas y chocolate blanco fundido sin azúcar. Con esta combinación estamos seguros de que disfrutarás de manera saludable, de unos brownies de navidad exquisitos. …

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¿Cómo prevenir el síndrome premenstrual?

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El síndrome premenstrual se puede caracterizar por irritabilidad, ansiedad, labilidad emocional, depresión, edema, dolor en las mamas. También, por cefaleas, de 7 a 10 días antes y en general hasta pocas horas después de comenzar la menstruación. ¿Qué es el síndrome premenstrual? Una de las molestias con las que aprendemos prácticamente por necesidad a convivir …

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