¿Dónde radica la ansiedad?

La ansiedad… un vocablo muy usado y pocas veces bien conocido. Porque… ¿qué quiere decir en realidad esta palabra? En seguida la utilizamos, aunque si tuviéramos que explicar más detalladamente su significado, nos costaría saber lo que en realidad queremos expresar. La ansiedad no es más que miedo, miedo a enfrentarse a aquello que creemos …

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Suplementos vitaminicos y minerales en niños

Suplementos infantiles

La conveniencia o no de utilizar suplementos a base de vitaminas y minerales en los niños, es una cuestión que familias y profesionales sanitarios se plantean cada día con mayor frecuencia, no obstante, es innegable que llevar a cabo una alimentación variada y saludable es la principal medida para prevenir cualquier tipo de deficiencia nutricional. …

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Artritis: inflamación y dolor en las articulaciones

qué es la artritis

Según va avanzando nuestra edad, podemos encontrarnos con dolores en las articulaciones. Las caderas, rodillas y manos comienzan a mostrar calor e inflamación. Se trata de la artritis. ¿Qué es la artritis? En medicina, se denomina artritis a esta inflamación articular. Lleva implicada una degeneración del cartílago y puede aparecer por distintas circunstancias. Una fractura, …

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Celulitis: causas y remedios naturales

Remedios naturales para la celulitis

Según se va acercando el verano, muchos problemas que habitualmente no tomamos en consideración más que como un “incordio”, se tornan más importantes debido a que con las ropas estivales se notan más. Uno de ellos es la celulitis, que afecta en su mayor parte a mujeres después de la pubertad y que en algunas …

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Cromo: suplemento mineral

El cromo es uno de los elementos más abundantes en la corteza terrestre, existiendo en nuestro medio ambiente en varios estados de oxidación, principalmente metálico (Cr0), trivalente (Cr3+) y hexavalente (Cr 6+). Este último esespecialmente tóxico y en gran parte se origina por la oxidación del cromo trivalente, que es el estado en que se …

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Estreñimiento: síntomas, tratamiento y prevención

Una deficiente salud intestinal está asociada con una creciente incidencia de muchas de las enfermedades asociadas al mundo occidental, mantener un ritmo intestinal correcto y regular es indispensable no sólo para la salud del sistema digestivo, sino para el mantenimiento de la salud en general. El estreñimiento es un síntoma que se describe como un …

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Usos terapéuticos de la Melatonina

Todos los seres vivos tenemos un reloj interno que marca nuestro ritmo diario (circadiano) y nos hace ser conscientes del paso de periodos de tiempo más largos (circanuales). Estos cambios de tiempo vienen mediados por los niveles de melatonina, una hormona evolutivamente muy antigua, que se produce en muchos tejidos del cuerpo, incluyendo la glándula …

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Depuración hepática o Detox

Nuestra salud en su sentido más amplio va a estar determinada por la capacidad de nuestro organismo para desintoxicarse. A su vez, esta capacidad de desintoxicación va a venir dirigida por aquellos órganos encargados de eliminar los desechos tanto de origen interno como externo, son los conocidos con el genérico nombre de emuntorios, haciendo referencia …

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Valeriana y lúpulo en la mejora del sueño

Evaluación clínica de la eficacia aguda de un preparado de valeriana y lúpulo en la mejora del sueño El objetivo de este estudio aleatorizado, a doble ciego y controlado por placebo, fue evaluar el efecto agudo de un preparado líquido a base de extractos de raíz de valeriana y estróbilo de lúpulo en la mejora …

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