Vitamina D, para qué sirve, beneficios y alimentos

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La vitamina D, ¿para qué sirve? ¿Qué alimentos son ricos en esta vitamina tan esencial? y ¿Qué ocurre si carecemos de ella? Estas y otras muchas respuestas son las que daremos a lo largo de este artículo. ¡Toma nota! En general, las vitaminas son necesarias para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que todos …

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Lactoferrina, qué es, para qué sirve y propiedades

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La Lactoferrina, ¿qué es y qué beneficios tiene? ¿Cómo podemos beneficiarnos de ella? ¡Toma nota, te lo contamos todo! La lactoferrina es una proteína conocida como la proteína roja de la leche. Se caracteriza por: Actuar como proteína de defensa Tener capacidad de unirse a dos átomos de hierro férrico (Fe3+). Ser estable a un …

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El Sistema Inmunológico: 4 formas de fortalecerlo

Con el otoño y el descenso de las temperaturas, llegan los resfriados y las gripes. Sin embargo, podemos evitarlo si protegemos de manera correcta nuestro sistema inmunológico. De esta manera, conseguiremos unas defensas fuertes. Pero, ¿qué es el sistema inmunológico y cómo podemos protegerlo? ¡Sigue leyendo! Te lo contamos todo a continuación. El sistema inmunológico, …

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Manzanilla Mahón: Propiedades de la Planta Medicinal

Manzanilla de Mahón

Existen diversidad de clases de manzanilla, todas las variedades son importantes y tienen sus características que la identifican. En esta ocasión hablaremos de la manzanilla de Mahón. ¿Qué es la manzanilla de Mahón? Manzanilla Mahón (Santolina chameyparissus), también conocido como el abrotano hembra, es una pequeña mata que no crece más de 3 palmos. Además, …

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Laurel: Propiedades de la Planta Medicinal

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Tiene un aroma muy agradable y su sabor inigualable. Además, el laurel es una planta que ha sido utilizada por la humanidad durante milenios, ¡descubre por qué! ¿Qué es el laurel? El laurel (Laurus nobilis) es un hermoso árbol, de follaje verde y brillante. Nace espontáneamente en las regiones mediterráneas y enriquece con su armonía …

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Jalea Real: Beneficios y Propiedades

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La abeja es una de las mayores fabricantes y proveedoras naturales del mundo de la dietética. Nos abastece de diversos productos de alta cualidad, entre los que se encuentra la jalea real. Productos procedentes de las abejas De ellas obtenemos la miel, que tradicionalmente es el producto más conocido de la abeja. Sin embargo, también …

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Alternativas a la sal común: una opción saludable

Alternativas a la sal común

El consumo excesivo de sal se ha convertido en un serio problema dietético, pero existen alternativas a la sal común que son más saludables. Alternativas a la sal común: opinión de expertos Los expertos en nutrición nos advierten para que nuestra dieta no sea pobre o deficitaria en minerales, como el calcio, hierro, magnesio, zinc …

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Fondue de Queso Vegano, Receta Fácil y Rápida

¿Quieres saber cómo elaborar una buena receta fondue de queso vegano de manera fácil y rápida? Pues no te pierdas detalle, porque te contamos todo lo que necesitas saber para realizarla. Receta Fondue de Queso Vegano La receta fondue de queso vegano es una alternativa saludable y deliciosa. Sobre todo, para intolerantes a la lactosa, …

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