L-Glutamina: propiedades y usos

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La L-Glutamina favorece los procesos antioxidantes, ya que es empleado en la síntesis de glutationa un potente antioxidante. L-Glutamina, un aminoácido esencial La glutamina es una aminoácido de los denominados no esencial (es decir que nuestro cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos que encontramos en los alimentos que consumimos), forma parte de las …

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Neguilla: Aceite y sus propiedades

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La Neguilla (Nigella sativa L., Ranunculáceas) es una planta herbácea anual que crece en los países que rodean el Mar Mediterráneo y en el oeste asiático entre otros muchos lugares. También se cultiva en las regiones del oeste y centro de Arabia Saudí. El uso tradicional de las semillas de Neguilla la ha situado como …

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Alimentos para el Resfriado: 5 esenciales

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¿Cuáles son los alimentos para el resfriado capaces de recuperar tu bienestar y reforzar tu sistema inmunológico? Tus defensas caen principalmente, en invierno debido al descenso de las temperaturas. Debido a dicho descenso, el frío ataca a tu organismo poniéndote en peligro de coger una gripe y/o un resfriado. Por tanto, es importante ayudar a …

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Nutrientes para el dolor de articulaciones

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Hay una gran cantidad de nutrientes recomendados para el dolor de articulaciones recomendados. Pero, ciertamente, cuesta extraer toda la información sobre la actividad y los beneficios que aportan cada uno de ellos. Por ello, vamos a explicar qué nutrientes son los más importantes para mejorar el dolor de las articulaciones y cuáles son sus increíbles …

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Canela: propiedades, beneficios y cómo tomarla

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La canela se extrae de la corteza interior de un árbol llamado «Cinnamomum». Se consume desde la antigüedad y siempre fue ha sido muy apreciada en la cocina. ¿Qué es la canela? La canela pertenece a la familia de las lauráceas. Sus ramas crecen erguidas y recubiertas de numerosas hojas de color verde brillante, siendo …

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Cuscús dulce: receta rica y nutritiva

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Con la receta de cuscús dulce, resulta difícil resistirse a la mezcla de frutos secos, tradición y energía saludable. El cuscús dulce es una comida típica de la cocina árabe. Es algo calórico pero los ingredientes son naturales con propiedades muy beneficiosas para la salud. Toda una tentación. Es un plato usado en la comida, …

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Cúrcuma: propiedades y beneficios

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¿Qué es la cúrcuma y para qué sirve? ¿Cuáles son sus beneficios? ¡Descubre estas cuestiones y muchas más en nuestro siguiente artículo! ¿Qué es la Cúrcuma? La cúrcuma es una planta con una amplia historia en la cultura asiática. Se cree que es originaria del oeste de la India y su primer uso se remonta …

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Cachurrera menor: Planta Medicinal

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Cachurrera menor, Xanthium spinosum L. Compositae (Asteraceae) es una especie con abundantes nombres populares: agarramoños, abrojos, aulagas, cadillo menor, cardo garbancero, cepacaballo, caíllo, pegotes, cachurrera menor y muchos más. [1]Domokos Erzsébet, Kursinszki L, Kelemen H, Varga E.Phytopharmacological review of bathurst burr (Xanthium spinosum L.).Acta Pharm Hung. 2016;86(1):35-40. Cachurrera menor: la planta Se trata de una …

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Lactancia materna, el alimento del recién nacido

Lactancia materna

En la lactancia materna, ¿cuál es el alimento ideal para un recién nacido? Sin duda, la leche materna y, de forma primordial, el primer calostro. Lactancia materna: el calostro El calostro apenas contiene grasa ni calorías, pero aporta el principal sustrato inmunológico que se implantará en nuestro bebé. Del calostro surgirá posteriormente toda la línea …

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Fibromialgia: dolor de fibras musculares

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Allá por 1976 la medicina oficial acuñó un nuevo término para una dolencia que algunos especialistas consideran enfermedad y otros solamente un conjunto de síntomas. Lo llamó fibromialgia, aludiendo al latín y griego. ¿Qué es la fibromialgia? Se trata de un conjunto de síntomas entre los cuales el principal es un dolor en el sistema …

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