Rhodiola Rosea: beneficios y variedades

rhodiola rosea beneficios

Si nos vamos a más de 3.500 metros de altitud, podemos encontrarnos con una planta con flores amarillas y con un olor similar a rosas. Además, es una planta que fue considerada como secreto militar durante muchos años en la Unión Soviética debido a sus efectos. Se trata de la Rhodiola Rosea. Rhodiola: la planta …

Leer más

Recuperar el equilibrio de la flora intestinal

equilibrio de la flora intestinal

Masticar correctamente los alimentos ayudará a mejorar la digestión y a obtener un correcto equilibrio de la flora intestinal. Incorporar probióticos a tu alimentación. Ingerir lácteos, yogures y leches fermentadas con bifidobacterias ayudarán a recuperar y a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Equilibrio de la flora intestinal: bacterias En el intestino coexisten una …

Leer más

Antocianidinas: Beneficios y Propiedades

Antocianidinas

Las antocianidinas son pigmentos hidrosolubles presentes en las bayas de algunas frutas, especialmente en las que presentan un color azul-púrpura como en el mirtilo, la uva negra, el arándano y la grosella entre 200 más, aunque en estos últimos se encuentra en menor concentración. Características Estos pigmentos se clasifican bajo el nombre de flavonoides, de …

Leer más

Flatulencias, remedios naturales para combatirlas

flatulencias-ayudas-naturales

A veces nos encontramos con situaciones muy comunes pero que resultan inaceptables. Quizá una de ellas es la presencia de flatulencias, lo que comúnmente se denomina “gases”. Y si bien la parte que más nos incomoda es la expulsión, en muchas ocasiones olvidamos que la parte más importante, más realmente incómoda y realmente la que …

Leer más

Embarazo: Bajos niveles de folato

Folato para embarazo

Durante las fases iniciales del embarazo es cuanto comienza el desarrollo del cerebro de los niños. Dicho momento es crítico para el desarrollo cerebral, puede verse alterado por bajos niveles de folato en las madres y provocar problemas comportamentales como hiperactividad e inatención y de mirada fija, según un nuevo estudio. Importancia del folato para …

Leer más

Dietética, nutrición y salud física

Dietética nutrición y salud física

Los estilos de vida relacionados con la dietética, nutrición y salud física que hemos adoptado en estos últimos años nos conducen a desarrollar enfermedades graves y preocupantes. Hábitos en la Dietética, nutrición y salud física Hábitos como el tabaco, el consumo excesivo de alcohol y una alimentación inadecuada son algunos de los mensajes del cuerpo …

Leer más

Desórdenes Neurodegenerativos

Desórdenes Neurodegenerativos

Desórdenes Neurodegenerativos y el envejecimiento de la población Desórdenes Neurodegenerativos se presentan con el envejecimiento continuo de la población, están incrementando de forma paulatina su incidencia en la sociedad. Se trata en muchos casos de enfermedades con unos efectos terribles tanto para los afectados como para los allegados y para las que, a día de …

Leer más

Grosella: Potencial antiasmático

grosella negra

¿Qué es la grosella? La grosella es el fruto de diversas plantas pertenecientes al género Ribes. Estas plantas producen pequeñas bayas que pueden ser de diferentes colores, como rojo, negro o blanco, y se conocen comúnmente como grosellas. Las grosellas son ampliamente cultivadas y utilizadas en la industria alimentaria, pero también son conocidas por su …

Leer más

Luteína: Beneficios para la vista

luteina propiedades

La luteína es un tipo de vitamina llamado carotenoide. Está relacionada con el betacaroteno y la vitamina A. Podemos encontrar luteína en variedad de alimentos frescos. ¿Qué es la luteína? La Luteína es un compuesto químico de pigmentación amarilla del grupo de las xantofilas y que pertenece a la familia de los carotenoides de altas …

Leer más

Granada: propiedades y beneficios

Granada propiedades beneficios

La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante. Descubre sus beneficios y cómo introducirla en la dieta. Origen de la granada La Granada (Púnica granatum) es el fruto de un árbol llamado Granado de la familia de las Puniáceas, familia que debe su nombre a que fueron introducidas en el Mediterráneo por …

Leer más