La incontinencia urinaria: una incomodidad evitable

La incontinencia urinaria afecta a un gran número de personas, cifra que va en aumento a medida que progresamos en esperanza de vida. Por circunstancias fisiológicas y sociales, las personas que más acusan los problemas de incontinencia urinaria son las mujeres. Por suerte, se empieza a tomar conciencia de que es un problema frecuente y …

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El folato y su eficacia en la pérdida auditiva

El folato y su eficacia en la prevención de pérdida auditiva en hombres está demostrado en un estudio que identificó 3.559 casos de hombres con pérdida auditiva y analizó posteriormente los datos nutricionales, concluyó que una mayor ingesta de folato y ácido fólico en mayores de 60 años podría reducir el riesgo de pérdida de …

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La vitamina D estimula el cerebro

Se ha visto que unos niveles adecuados de vitamina D pueden ser de utilidad para proteger frente diabetes, cáncer, osteoporosis, enfermedad cardiovascular y diversas enfermedades autoinmunes. Ahora, un estudio reciente apunta hacia su utilidad también para mejorar la capacidad cognitiva de hombres mayores. Dicho estudio buscó la asociación entre los niveles de vitamina D de …

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Osteoporosis en la menopausia: Ayuda para prevenir

Osteoporosis en la menopausia: Prevenir

Las vitaminas, y minerales son nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Participan en innumerables procesos desde la obtención de energía a la formación, reparación y regulación del cuerpo. La osteoporosis en la menopausia es más común de lo que parece, hoy hablaremos de como ayudar a tratarla. Nuestro organismo no puede fabricarlos por …

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Remedios naturales para la tendinitis

tendinitis remedios naturales

Un problema muy común que casi todos hemos tenido en alguna ocasión es la inflamación de los tendones, lo que en medicina se denomina tendinitis. Tratar la tendinitis de forma natural Normalmente se recomienda reposo, inmovilización de la zona afectada y en algunos casos, el médico recomendará la administración de algún fármaco, pero vamos a …

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Triptofano: propiedades y usos

El triptófano es un aminoácido necesario para el crecimiento normal en los bebés y para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas. ¿Qué es el triptófano? El Triptófano es un aminoácido esencial que no puede ser sintetizado por nuestro organismo y por lo tanto, debe ser suministrado por la dieta. Pertenece al grupo …

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Fructo-oligosacáridos: Nutrición Intestinal

Últimamente se habla en todos los ámbitos de ingredientes o alimentos funcionales que incorporados a nuestra dieta pueden mejorar nuestra salud y ayudar a prevenir situaciones perjudiciales. La fibra alimentaria en la salud Entre ellos se encuentra la fibra alimentaria cuya incorporación en cantidad suficiente es importante para ayudar a evitar ciertos trastornos; pero no …

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Hemorroides: remedios naturales

Cuando se trata de las hemorroides, quizá se trata de un tema difícil de hablar, principalmente por convencionalismos sociales. Todos sabemos que al fin y al cabo “se sufre en silencio”. Y ese es precisamente el problema. Por vergüenza o por pudor, raramente se acude aun profesional para consultar acerca de las hemorroides hasta que …

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Arándanos: Propiedades, Beneficios y Usos

propiedades de los arándanos

Las propiedades de los arándanos son diversas. Nos aportan nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario. Además, protegen la salud del corazón, el sistema digestivo y el cerebro. Asimismo, el arándano posee la capacidad de proteger y fortalecer las paredes de los capilares. Son pequeños vasos sanguíneos, por lo que es útil en el tratamiento de …

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