Coenzima Q10: Propiedades y cómo tomarla

Propiedades de la coenzima Q10

La Coenzima Q10 (2,3-dimetoxi-5-metilbenzoquinona) se clasifica como un anillo de quinona liposoluble unido a 10 unidades laterales de isopreno, algo parecido a la vitamina K. ¿Qué es la coenzima Q10? Se encuentra en animales y plantas, siendo el pescado y los aceites de pescado, las carnes (principalmente las vísceras) y los cereales integrales los alimentos …

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Las catequinas del té verde mejoran la pérdida de peso

Un estudio doble ciego publicado en The Journal of Nutrition, concluyó que el consumo de 625 mg diarios de catequinas podría estimular la pérdida de grasa abdominal inducida por ejercicio y mejorar los niveles de triglicéridos. El té verde es una rica fuente de catequinas (bioflavonoides con un gran poder antioxidante) que se relacionan con …

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Extracto de Bayas de Saúco: Antiviral

El extracto de Bayas de Saúco, un tratamiento eficaz y seguro frente a las infecciones por virus infuenza A y B. Durante siglos, la bayas de saúco se han utilizado en la medicina tradicional para tratar gripes, resfriados y sinusitis y han demostrado poseer actividad antiviral frente a la gripe, los virus sincitiales respiratorios y …

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Salud y bienestar de los ojos: ver bien naturalmente

Una correcta visión depende de una salud óptima de los ojos. La salud y el bienestar de los ojos es imprescindible para ver correctamente. En las últimas décadas la exposición a la luz solar y sus riesgos ocupan un lugar destacado en la información que llega a toda la sociedad. Cada vez somos más conscientes …

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Bruxismo: qué es, causas y recomendaciones

qué es el bruxismo

El bruxismo es un hábito o una parafunción, en el que se aprietan los dientes y se contraen los músculos de forma involuntaria. La mayoría de las veces se produce durante el sueño. Aunque también puede realizarse durante el día. ¿Qué es el bruxismo? Muchas personas se levantan casi todos los días con dolor de …

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Osteoporosis: lucha contra la enfermendad

La osteoporosis es una pérdida gradual de masa ósea, acompañada de reducción de tejido óseo y aparición de poros diminutos en los huesos. La pérdida de masa ósea debida a la osteoporosis no es un proceso asociado al envejecimiento. Acaba con la vida normal de más de la mitad de las mujeres. Pero también, cada vez …

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Xilitol: propiedades y beneficios

Xilitol propiedades

El xilitol o xylitol es un edulcorante empleado para la elaboración de bebidas, caramelos o chicles que no contienen azúcar. ¿Qué es el xilitol? Xilitol, del griego xyl que significa Madera. Este nombre es porque se obtuvo originariamente de la madera del abedul de Finlandia. Es la misma raíz de la palabra xilo-fono. Se obtiene …

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¿Qué es la Serrapeptasa? ¿Qué enzimas son?

La serrapeptasa se utiliza en la forma de complemento alimenticio como antiinflamatorio natural, y con el tiempo se ha empezado a utilizar para ayudar en otras patologías como las articulares, dolores de espalda, artritis,  migrañas y recuperación tras una lesión u operación. Serrapeptasa: Introducción Una ayuda eficaz para el dolor, la inflamación crónica y los …

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Lino: Composición, Propiedades y Usos

Una semilla de antaño que previene y cura muchas enfermedades de nuestros días. Habitat  Originario del Próximo Oriente, pero actualmente cultivado en zonas de clima templado de Europa y América. Canadá es uno de los principales países productores. Descripción botánica    El lino es una planta herbácea de 50 a 80 cm de altura. Sus hojas …

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De vuelta al cole con las defensas a punto

Un año más, como otros muchos, ha comenzado el regreso de los niños al colegio. Los padres, en especial los de los más pequeños, suelen preocuparse por el estado de las defensas y la salud que les espera a  sus hijos. Son habituales las preguntas acerca de cómo evitar en la medida de lo posible, …

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