Informaciones de Salud Natural
Informaciones generales sobre los alimentos y sus propiedades nutritivas para beneficiarnos de una nutrición saludable.
La nutrición: Protegiendo los Huesos La nutrición para la mujer es clave para el desarrollo de la salud. Si hablamos de salud, una de las mayores preocupaciones para la mujer es el futuro estado de sus huesos, debido a la llegada de la menopausia y con ello la llegada del riesgo de osteoporosis. Dentro del …
Dieta alcalina: una alternativa eficaz para la salud La dieta alcalina es una alternativa para retomar el control de la salud y a continuación explicamos por qué. Desde los tiempos de Hipócrates las enfermedades se explican por el desequilibrio de nuestro medio interno. En sus fundamentos terapéuticos, la observación de los «cuatro humores corporales»: sangre, …
Conocida también como bromelina, la bromelaína es una enzima proteolítica presente en el tallo y el fruto de la piña. Este componente de la piña nos aporta distintos beneficios para nuestra salud. Piña, fruto de la bromelina La piña tropical (Ananas comosus (L.) Merril) pertenece a la familia botánica de las bromeliáceas. Es originaria de …
La planta conocida como Jengibre (Zingiber officinalis Roscoe) crece en zonas tropicales. Sus hojas tienen forma alargada, muy parecida a las de la planta del maíz, y aparecen a ras de suelo, envolviendo el tallo central con sus vainas. Las flores son muy vistosas y tienen forma de espiga. ¿Qué es el jengibre? Hay noticias …
Durante miles de años, el Kudzu es usado en la Medicina Tradicional China, donde se le conoce con el nombre de Ge Gan, por sus diversas propiedades que se remontan ya al antiguo tratado de plantas Shen Nong, publicado alrededor del 100 ADC. Pero su uso no se refiere solo a la práctica médica, sino …
Una de las fuentes principales de obtención de los ácidos grasos omega 3 es el aceite de lino, con amplios beneficios para la salud. Investigaciones recientes demuestran que otros componentes del lino también poseen virtudes extraordinarias, son los lignanos del lino. ¿Qué son los lignanos del lino? Los lignanos están presentes en la semilla del …
La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante. Descubre sus beneficios y cómo introducirla en la dieta. Origen de la granada La Granada (Púnica granatum) es el fruto de un árbol llamado Granado de la familia de las Puniáceas, familia que debe su nombre a que fueron introducidas en el Mediterráneo por …
Las propiedades de los arándanos son diversas. Nos aportan nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario. Además, protegen la salud del corazón, el sistema digestivo y el cerebro. Asimismo, el arándano posee la capacidad de proteger y fortalecer las paredes de los capilares. Son pequeños vasos sanguíneos, por lo que es útil en el tratamiento de …
Bebida de arroz: Una forma suave, ligera y natural de cuidarte La bebida de arroz es el alimento más elegido por una buena parte de la humanidad, como ingrediente básico en una alimentación sana y equilibrada (Ej.: en la dieta mediterránea). Además, tiene la ventaja sobre otros cereales de valor nutritivo semejante, como es el …
Hipertensión La hipertensión arterial es una enfermedad crónica muy común caracterizada por una elevada presión arterial. Breve introducción sobre el sistema circulatorio: La sangre es un tejido de consistencia líquida que circula por las arterias y las venas del organismo. Es roja brillante cuando está oxigenada por los pulmones y pasa a las arterias , …