L-Lisina: propiedades y usos

La lisina es uno de los aminácidos que el organismo ha de obtener a través de la dieta, y que se conocen como aminoácidos esenciales. ¿Qué es la L-Lisina? La Lisina es un aminoácido de los denominados esenciales, que significa que hemos de obtenerlo mediante nuestra alimentación, aunque si hay alguna carencia alimentaria o una …

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L-Glutamina: propiedades y usos

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La L-Glutamina favorece los procesos antioxidantes, ya que es empleado en la síntesis de glutationa un potente antioxidante. L-Glutamina, un aminoácido esencial La glutamina es una aminoácido de los denominados no esencial (es decir que nuestro cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos que encontramos en los alimentos que consumimos), forma parte de las …

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Aminoácidos: Funciones y Propiedades

Durante los últimos años, los aspectos concernientes a la relación entre aminoácidos y salud han sido ampliamente estudiados. ¿Qué son los aminoácidos? Desde un punto de vista estructural, los aminoácidos son los elementos constituyentes de las proteínas y éstas a su vez son las estructuras que componen cualquier tejido vivo. Las fibras musculares, las membranas …

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L- Carnitina qué es y para qué sirve

En los momentos en el que se acerca el verano, surgen de cualquier lugar dietas rápidas, dietas casi milagrosas y productos que pretenden hacernos perder los kilos que hemos ido acumulando durante casi un año, en cuestión de unos pocos días. A pesar de las múltiples advertencias al respecto, son muchas las personas que siguen …

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L-Tirosina: Propiedades y Beneficios

A) ANTIDEPRESIVO La tirosina es un precursor del compuesto elevador del humor dopamina. B) AGUDEZA MENTAL Además de en dopamina, la tirosina se convierte en otras sustancias químicas cerebrales estimulantes, tales como noradrenalina (norepinefrina), que finalmente pueden potenciar la agudeza mental. C) EFECTO ANTIESTRÉS Los niveles de dopamina y de las hormonas reguladoras del estrés, …

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L-Theanina: Propiedades y Beneficios

Los aminoácidos se clasifican en dos categorías: los que forman proteína y los aminoácidos no proteicos. La L-theanina es un aminoácido no proteico, lo que significa que no esta implicado directamente en las estructuras proteicas. Está presente de forma natural en las hojas de té verde (Camellia sinensis) y constituye el 50% de los aminoácidos …

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Trimetilclicina TMC: Propiedades y Usos

A) REDUCCIÓN DE LA HOMOCISTEÍNA Conocida también como betaína, la Trimetilclicina TMG dona grupos metilo al compuesto causante de daño vascular homocisteína que lo transfoma en metionina. Los niveles de homocisteína elevados están relacionados con varios trastornos tales como cardiopatías y enfermedad de Alzheimer. B) TÓNICO CARDIOVASCULAR Además de su efecto reductor de la homocisteína, …

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Taurina: Propiedades y Usos

A) ANTIHIPERTENSIVO La taurina desempeña un importante papel en la regulación del transporte de minerales tales como potasio, sodio, magnesio y calcio dentro y fuera de las células cardiovasculares. También suprime la angiotensina, una proteína de la sangre que provoca la elevación de la presión arterial. B) TÓNICO CARDÍACO Al incrementar la retención de potasio …

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L-Prolina: Propiedades y Usos

A) REPARACIÓN DE LAS ARTICULACIONES La prolina es uno de los compuestos más abundantes en la estructura colágeno de las membranas de las articulaciones. B) CICATRIZACIÓN TISULAR La prolina es necesaria para la síntesis y reparación del colágeno, un importante factor en la cicatrización de lesiones, úlceras, quemaduras y otras formas de alteraciones tisulares. C) …

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Fenilalanina: Propiedades y Usos

A) ANTIDEPRESIVO La Fenilalanina es un precursor de la dopamina, un compuesto que eleva el humor. También potencia otros compuestos elevadores del humor tales como la PEA y las endorfinas. B) ALIVIO DEL DOLOR Algunos estudios demuestran que la fenilalanina es efectiva en el tratamiento de los trastornos de dolor crónico, debido a que eleva …

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