Dieta anticándida

Dieta Antifúngica

En general la dieta que le ayuda al control de la cándida es una dieta con vegetales, proteína (vegetal o animal) y grasas saludables. A continuación te explicamos más sobre la dieta anticándida.

¿Qué es la candidiasis?

Es una infección de la vagina que causa picazón y ardor en la vulva, el área que rodea la vagina. La candidiasis vaginal es causada por un aumento elevado del hongo llamado Cándida.

La infección por hongos vaginales, también denominada candidiasis vaginal, afecta hasta 3 de cada 4 mujeres en algún momento de la vida. Muchas mujeres padecen al menos dos episodios.

Dieta anticándida, cómo prevenir o eliminar la candidiasis mediante la alimentación

La Cándida Albicans se puede prevenir o o matar la cándida, el 75% de la dieta han de ser verduras de temporada, por lo tanto deberán estar presentes en todos nuestros platos ya sea en forma de:

Verduras de temporada para una dieta anticándida

  • Crema
  • Vapor
  • Asadas
  • Salteadas

Siempre con la mínima cantidad de aceite posible.

También, es muy buena opción ensaladas frescas acompañadas de:

  • Semillas
  • Aliños de ajo
  • Especias
  • Hierbas aromáticas o bien junto a unos brotes de legumbres germinadas

Proteínas saludables para una dieta anticándida

El otro 25% será a base de proteínas de buena calidad, sin toxinas ni hormonas. Los alimentos pueden ser:

  • Pescados salvajes al vapor
  • Carnes de pollo
  • Pavo o conejo sin piel ni grasa
  • Huevos de corral ecológicos
  • Jamón serrano ibérico o bien tofu
  • Hamburguesas vegetales sin trigo ni setas

Ha de priorizarse la proteína por encima de los hidratos de carbono en una primera fase, dejando de lado las féculas (legumbre, cereal, patata, guisante y pasta). Estas se introducirán progresivamente a lo largo de la segunda fase. Pero, si algún día esporádico comemos legumbre o arroz integral, debemos acompañarlo solamente de verduras en forma de estofado vegetariano.

Kéfir de leche de cabra y yogures vegetales

Una vez controlado el primer brote, debemos incorporar los probióticos para repoblar la flora que ha sido alterada. El kéfir de leche de cabra cruda o los yogures vegetales de soja naturales sin azúcar ni frutas añadidas son las mejores opciones.

Probióticos

También son eficaces los probióticos específicos para hongos y levaduras (la levadura es un hongo y la Cándida es el nombre científico de una levadura concreta) en forma de cápsulas o sobres durante 2 o 3 meses.

Alimentos frescos

La Candidiasis es un levadura muy oportunista que aprovecha la mínima depresión de nuestra barrera defensiva para instaurarse de nuevo y aparecer de forma constante. Ante esta situación, actúa de forma más estricta cuando sospeches una bajada de defensas en el sistema inmune.

También, controla tus hábitos alimenticios vigilando que los alimentos ingeridos son frescos. como un seguro extra frente a nuevos brotes.

Ahora veremos de forma más detallada cuales son los alimentos más indicados en caso de tener candidiasis, y cuales por el contrario debemos evitar.

Finalmente os comentaremos algunas sencillas ideas de menús adecuados para la erradicación de la misma.

Alimentos a consumir para la candidiasis mediante una dieta anticándida:

Carnes

  • Pollo ecológico de corral.
  • Pechuga de pavo de buena calidad.
  • Conejo

Huevos

Siempre que sean ecológicos y no más de 4 a la semana.

Pescados

Variedades de pequeño tamaño como: las sardinas, el lenguado o la caballa.

Endulzantes

Estevia en primer lugar y sino xylitol.

Frutas

En fases más avanzadas, pasados 2 o 3 meses dependiendo de cada caso.
Iremos incorporando aisladamente cada una de las frutas comenzando por la manzana (bien lavada con un poco de lejía de uso alimentario o sino pelada o en forma de zumo natural o de compota casera sin azúcar) y en segundo lugar la pera y los cítricos o aguacate.

Bebidas

  • Abundantes infusiones endulzadas con unas hojas de estevia, así por ejemplo orégano, menta, tomillo, canela o regaliz.
  • En ayunas un zumo de pomelo con extracto puro de própolis.
  • Beber mucha agua mineral entre horas. No del grifo por su alto contenido en cloro.
  • Limonadas o licuados de pomelo para alcalinizar el organismo.
  • Zumos concentrados de arándano rojo americano.
  • Bebidas vegetales sin edulcorantes: de almendras, quinoa, mijo, avellanas, avena, kamut, teff, sésamo, espelta…

Harinas

En las primeras fases se recomiendan los panes sin gluten, por ejemplo de arroz, así como los panes germinados de espelta o de centeno que no llevan levadura o bien el pan ácimo tostado.
A partir de la segunda fase introducir progresivamente los panes integrales, que no sean de trigo común, como el de kamut.

Frutos secos

Almendras sin piel, nueces, nueces de macadamia, nueces pecanas, nueces de Brasil.
En todo caso sin sal y crudos sin tostar.

Semillas

Lino, sésamo, amapola, pipas de calabaza, pipas de girasol o semillas de cáñamo.
Las podemos hidratar o bien tostar ligeramente en una sartén sin aceite para mejorar su absorción.

Algas

Las algas verde-azuladas como la espirulina o la chlorella, son de gran importancia por su alto contenido en clorofila, encargada de detoxicar el organismo y con un gran poder antioxidante general.

Cereales

El gluten agrede las paredes intestinales favoreciendo la instauración de la Candida, por tanto, escoger los cereales libres de gluten como la quinoa, el amaranto, el trigo sarraceno, el arroz integral, el maíz sólo si es ecológico, el teff o el mijo.
La pasta integral preferiblemente no hasta la segunda fase.

Vegetales

  • Todos excepto los prohibidos de la lista siguiente y en cantidad abundante.
  • Dar preferencia al ajo. El ajo fresco crudo y triturado contiene azufres como la alicina, aliina, alliinasa y la S-alliicisteína que eliminan los parásitos intestinales debido a su efecto antibiótico. Al triturarlo rompemos sus paredes celulares y es más fácil extraer las sustancias beneficiosas que contiene.
  • Otra gran opción es tomar 2 o 3 dientes de ajo negro en ayunas, ya que el proceso de envejecimiento del ajo multiplica sus propiedades antisépticas y depurativas, además de proporcionar una buena dosis de energía.

Zumos

A base de vegetales no licuados sino triturados.

Germinados

De soja, alfalfa, brócoli, lentejas, cebolla, puerro, alfalfa, garbanzo o judía mungo.

Aceites y grasas

  • Aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío
  • Aceite de sésamo
  • Aceite de lino
  • Aceite de coco: el ácido caprílico presente en el aceite de coco es un potente antibactericida, por ello se aconseja tomar una cucharada antes de cada comida o bien usarlo para aderezar el plato, incluso sirve para cocinar porque aguanta las altas temperaturas.

Cacao

  • Puro ecológico al 90-99% y no en las primeras fases de tratamiento, se puede substituir por la harina de algarroba.

Componente emocional

  • Buenos hábitos dietéticos de forma regular en el día a día.
  • Amor de los que te rodean así como de uno mismo, es decir, cuidarse para poder cuidar a los demás.
  • Sentimientos de satisfacción.

Estar en paz y armonía en nuestro interior.

  • Practicar alguna actividad física que nos guste y nos motive.
  • Hacer ejercicios de respiración una vez al día o bien meditar.

Lista de alimentos en una dieta anticándida

Carnes

  • Carnes muy grasas como la de cordero, las rojas y las de caza.
  • Las carnes ahumadas como las salchichas o perritos calientes y la carne cruda.

Pescados

  • Atún, salmón y otros pescados de piscifactoría.
  • Tampoco aquellos con exceso de plomo o mercurio.

Azúcares

  • Edulcorantes que procedan de la sacarosa.
  • También los productos que la contengan como: sacarina, maltosa, dextrosa, fructosa, maltodextrina o siropes.
  • Productos que lleven malta como los cereales para el desayuno o los cereales tostados solubles substitutos del café.

Colorantes y conservantes

  • Casi todas las conservas y alimentos precocinados.

Frutas

  • Todas en una primera fase excepto el limón.
  • Evitar especialmente las uvas, el melón, el caqui, el plátano y la chirimoya por su alto contenido en hidratos de carbono simples.
  • Zumos de frutas, licuados sin pulpa o frutas confitadas.

Fermentos

  • Vinagre, substituir por un chorro de limón
  • Tempeh (habas de soja fermentadas)
  • Shoyu o tamari (salsa de soja)
  • Miso (pasta de soja fermentada con otros cereales)

Estimulantes

  • Té, excepto el té verde o té moruno (con menta).
  • Café, se puede sustituir por achicoria.

Lácteos

  • Leche de vaca, cabra o de otros animales.
  • Yogures, quesos y otros derivados lácticos.

Levaduras

  • Pan
  • Pizza
  • Levadura de cerveza
  • Concentrados de caldo o caldos envasados en brick.

Alcohol

  • Todos, incluyendo las bebidas fermentadas como la sidra o la cerveza.

Refinados

  • Harina blanca o de trigo
  • Pan blanco
  • Pasta blanca
  • Arroz blanco, excepto el basmatti.

Vegetales

  • Sólo los que poseen alto contenido en hidratos de carbono como por ejemplo: patatas, zanahorias, remolacha, boniatos, yuca, calabaza, setas, champiñones, habas tiernas, guisantes y maíz dulce.
  • Tampoco las olivas verdes y el resto de encurtidos en vinagre.

Otros alimentos en una dieta anticándida

Frutos secos

  • Cacahuetes
  • Pistachos

Frutas desecadas

  • Todas, especialmente: dátiles, pasas e higos.

Aceites y grasas

  • Margarinas vegetales y mantequilla.
  • Aceites refinados o de mala calidad.
  • Aceites de semillas como girasol o maíz.
  • Chocolate con leche o crema de cacao o polvo de cacao soluble.

Condimentos

  • Crema agria.
  • Nata líquida para cocinar o montar.
  • Salsa de tomate envasada.
  • Mostaza.

Dulces

  • Alimentos horneados.
  • Galletas, pastas, bollería y otros productos de pastelería.
  • Caramelos y golosinas.

Tóxicos

  • Tabaco y drogas.
  • Contaminación ambiental en exceso.

Componente emocional

  • No descansar o modificar constantemente las horas de vigilia y sueño.
  • Una vida sedentaria en ausencia de ejercicio físico.
  • Estrés mantenido o exceso de preocupaciones.
  • Carga mental con sentimientos de soledad o de frustración.
  • Pesimismo o miedos.

Dieta ideal para el control de la Candidiasis

Desayuno

  • Un par de tostadas de pan ácimo con espinacas y huevos de codorniz.
  • Un batido de leche de almendras con estevia, canela y limón.
  • Un vaso de leche de kamut con crema de avellanas y cereales.
  • Crackers de centeno con tahín, tomate, aguacate y jamón ibérico.
  • Pan germinado de espelta con anchoas y pasta tahín.
  • Leche de almendras con quinoa inflada.
  • Bebida de teff con vainilla y copos de trigo sarraceno.

Almuerzo a media mañana o merienda a media tarde

  • Un yogur vegetal de soja o un kéfir.
  • Zumo de pomelo.
  • Limonada con menta y una vaina de vainilla.
  • Zumo de tomate natural.
  • Pan germinado con tofu sedoso para untar.
  • Tres nueces recién peladas.

Sólo en la segunda fase:

  • Batido de kiwi sin azúcar con leche de soja natural.
  • Compota de manzana casera con canela y sésamo.
  • Una pera, una naranja o dos mandarinas.
  • Tortitas de arroz integral inflado sin sal con un poco de hummus.

Comida

Primeros platos

  • Escalibada.
  • Wok de verduras salteadas con semillas de chía y germinados variados.
  • Aguacates rellenos con tomate picado, cilantro, albahaca y cebolla tierna.
  • Ensalada de rúcula con brócoli laminado, semillas de amapola, cúrcuma, aceite y rábanos.
  • Paté de aceitunas negras con orégano y cebollino picado.
  • Berenjenas rellenas con cebolla, tomate y nata de avena sin azúcar añadido.

Segundos platos

  • Revuelto de huevos con espárragos trigueros y ajo.
  • Sardinas al vapor con eneldo, tomillo y orégano.
  • Pimientos rellenos de tofu japonés.
  • Vichyssoise con leche de avellana y caballa al horno.

Sólo en la segunda fase:

  • Lentejas estofadas con puerro, comino, alcachofa, apio, pimiento rojo y pimiento verde.
  • Garbanzos en ensalada acompañados de lombarda.
  • Caldo de guisantes.
  • Arroz integral o rojo hervido con verduras en juliana.

Cena

Primeros platos

  • Crema de calabacín sin patata.
  • Verduras a la parrilla.
  • Gazpacho con limón en vez de vinagre y sin pan.
  • Ensalada de rábanos y pepinos con menta y limón.
  • Sopa de apio y nabo sin fideos.
  • Ensalada tibia de canónigos y judías verdes salteadas con ajetes.
  • Alcachofas estofadas con puerro y coles de Bruselas.

Segundos platos

  • Tortilla de berenjenas y cebolla.
  • Pollo asado con verduras.
  • Tomates rellenos de huevo duro a las finas hierbas.
  • Hamburguesa vegetal de quinoa o de mijo.
  • Filetes de pavo con endivias al horno.
  • Pisto de verduras y dados de tofu a las finas hierbas.
  • Conejo en su jugo con brotes tiernos.

Ahora que ya conocemos qué es la Candidiasis, qué zonas afecta, qué la produce y cómo evitarla con alimentos adecuados, ¡es el momento de pasar a la acción para decir adiós al hongo Cándida Albicans! ¿Te unes a una dieta anticándida?

221 comentarios en «Dieta anticándida»

  3. Muchas gracias por las recomendaciones. Esta dieta conseguirá la eliminación de la candidasis ( cuando es problemática)? Cuanto tiempo es necesario para que esta dieta haga efecto en la reducción de la candidiasis?

    Responder

    • Hola, Sara:
      La dieta anticándida sería la principal medida a seguir en caso de candidiasis. De modo general, se realiza durante dos meses y sí, puede controlar el crecimiento de la cándida.
      Saludos

      Responder

  4. Hola estoy con infección en la boca, creo que es candiadisis. Quería saber si puedo comer cualquier pescado (merluza, gambas, salmón, atún, trucha etc)

    Responder

  5. Hola
    Cuáles son los probióticos más indicados para candidiasis en la boca?

    Además podría ayudar la trementina, el aceite de árbol de té, magnesio, potasio o alguna vitamina o mineral??

    Gracias 🙏🙏

    Responder

    • Buenos días, María
      Hay productos específicos, que además de probióticos ya contienen vitaminas, como por ejemplo Lactibiane Buccodental – PiLeJe – 30 comprimidos
      El uso de aceites esenciales ha de realizarse con mucha precaución y de los que comenta únicamente el árbol del té, eso sí, dos gotas por vaso de agua tibia y realizando gárgaras. Es preferible usar propóleos o extractos de caléndula.
      Saludos

      Responder

        • Hola, María:
          No, no lo tome. Es preferible que utilice un producto que no contenga lactosa, como por ejemplo:
          Bacteri 6 Oral – Bonusan – 14 sobres. Si tienes que tomar antibióticos, separa la toma al máximo del probiótico. No es necesario hacer la dieta.
          Saludos

          Responder

  6. Hola, tengo candidiasis crónica, me sale cada mes y todavía no he logrado destruirla.
    Cuanto tendría que durar la primera fase?
    Voy a intentar esa dieta también.
    Otra pregunta: se pueden tomar unos jugos verdes durante el día?
    Muchas gracias!
    Alessia

    Responder

      • Hola, buen día, te contradices, por qué dices evitar el pescado como el atún y luego a Silvia le escribes que si se pueden comer todo tipo de pescado, yo se que si se puede. O estoy mal?

        Responder

        • Hola, Jairo:
          Décimos de evitar el atún debido a la posibilidad de contaminación con metales pesados, que en ningún caso favorecerá la correcta funcionalidad intestinal. Respecto a si está o no mal, no tenemos información suficiente para pronunciarnos al respecto.
          Saludos

          Responder

    • yo tambien la padezco , yate hiciste un tess de hongos en materia fecal ? es lo primero ya luego lo que te resete el medico , o busca un doctor que sea funcional,

      Responder

  7. Quiero preguntarte porque llevo 3 meses haciendo la dieta y he adelgazado mucho, yo ya era delgadisima, entonces haciendo algo mal. Ahora me preocupa mas esto que las cándidas.
    Saludos

    Responder

    • Hola, Carmen:
      No, no has hecho nada mal. Para recuperar el peso siga con la dieta que tenía antes de realizar la seguida para el tratamiento de la cándida.
      Saludos

      Responder

  8. Tengo candidiasis recien el viernes me van a dar el remedio para completar con la comida.Mientras tanto que piedo comer .Soy de Santa Fe Argentina

    Responder

    • Hola, Alicia:
      Desaconsejamos que utilice estos “óvulos vaginales caseros», difícilmente podrá asegurarse la concentración eficaz y segura del árbol de té y su correcta elaboración. Puede usar aceite de coco solo y respecto al árbol del té ya existen preparados comerciales en forma de óvulos. Los aceites esenciales de no usarse correctamente pueden tener importantes riesgos.
      Saludos

      Responder

  10. El lunes comencé tratamiento por candidiasis tomando nistatina, probióticos y la alimentación. Desde que comencé no he dejado de sentirme muy mal, decaída, dolor y distensión abdominal, diarrea, náuseas en alguna ovación, agitación si me muevo, bajones de presión y sudoración. Han sido unos días insoportables y no se que hacer. Quien me recetó todo me recomendó suspender la nistatina pero aun así continuo sintiéndome igual.

    Responder

    • Hola, Andreína:
      Es una situación bastante normal cuando se realizan tratamientos anticándidas, se trata de una especie de “crisis depurativa” conocida como reacción o síndrome de Herxheimer y de modo general indica que el tratamiento y las medidas que se están llevando son correctas. En cualquier caso, la persona que le recomendó la nistatina es médico (de no ser así no podría haberle indicado la toma de este fármaco), por lo que debería comentarle esta situación para descartar otros problemas digestivos.
      Saludos

      Responder

  11. Hola buen dia!
    Queria saber si se puede consumir aceite de oregano.. he leido que es bueno para contribuir la cándida. Ademas queria saber si se puede consumir jugos verdes y licuados de frutos rojos?
    Gracias!

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  12. Hola! Gracias por tan completo artículo, me surge una duda, en la dieta sale que puedo comer aceitunas y aguacate pero no estoy segura si es en la 1ra fase? Porque antes decía que no estaba permitido en la 1ra

    Responder

  13. Hola, quiero saber cuantos meses dura la fase 2 cuando tienes una candidiasis crónica por antibióticos de unos 6 años de antigüedad (cada vez que tengo 1 catarro o gripe me han recetado antibióticos y eso han sido muchas veces a lo largo de mi vida, ademas los antibióticos ya no me curan porque tengo infecciones recurrentes de bronquios ). Hay especialistas que dicen 1 mes por cada año pero en mi caso he adelgazado mucho ya y llevo 3 meses con dieta, no me veo otros 3 meses mas haciéndola porque he perdido masa muscular a pesar de que estoy comiendo mucha proteína y mi raciones de verduras y legumbres son grandes tambien. Te agradecería tu respuesta, Gracias

    Responder

    • Hola, Carmen:
      Depende del grado de afectación. En su caso, si ya lleva 3 meses y no ha notado ninguna mejoría, no tiene sentido que siga.
      Saludos

      Responder

  14. A mi me dio una infección en el estomago me recetaron Metronidazol, pero mis síntomas desde antes es que empece con mucha piel grasa y una erupción de acné en la parte del pecho que no se quitaba con nada, no he tenido molestias vaginales por el momento, pero empece a leer y anteriormente me daban muchas infecciones de este tipo así que imagine que mi intestino estaba lleno de bacterias no benéficas y decidí hacer una dieta que eliminara varias bacterias, en este caso me enfoque con la candida que seguramente también la tenia sobre poblada, llevo una dieta muy parecida a esta y mi acné en el pecho desapareció al igual que mi cutis graso y mejoro mi piel, ahora lo único que tengo es que ya no trabaja igual mi intestino, voy cada dos días al baño lo cual siento que no es normal, no sé si sea estreñimineto o que me pasa no sé si es el cambio de dieta, tomo probioticos y mucha fibra diaria, me acabo de enfermar de gripa y supongo que mis defensas están bajas no se que estoy haciendo mal 🙁 ayuda!!

    Responder

    • Hola, Rosalba:
      Pues no está haciendo nada mal, según lo que cuenta. Intente seguir una sana, equilibrada y sin tipo de restricción y valore si no estará utilizando una elevada cantidad de fibra.
      Saludos

      Responder

  16. Hola!
    Recomienda Usted, además de la dieta algún complemento con extracto de Semillas de Pomelo, Plata Coloidal…. O algún otro producto que se complemente.
    Muy Agradecida por toda la Información, me ha sido de Gran Ayuda
    Bendiciones!

    Responder

  18. La dieta que me han hecho es basada en intolerancias pero no antifúngica por eso estoy también tomando la tuya como ejemplo y me está sirviendo mucho

    Solo una duda más , cuando indicas que debemos evitar comer atún , el atún en lata al natural tampoco es recomendable ?

    Muchísimas gracias

    Responder

  19. Hola Belén,
    Tengo 38 años. Hace 8 meses me detectaron adenomiosis y me cortaron la menstruación con las Primolut-nor porque perdía mucha sangre y tenía muchos dolores. Empecé con cándidas crónicas y nada me las quita. Los médicos me han dado hasta tratamientos fuertes. Llevo 3 meses con la dieta, he probado varios probióticos, y nada me hace efecto. Estoy desesperada.

    Responder

  20. hola!!! mi consulta es como se puede reemplazar el pan con gluten por alguno sin gluten, soy celiaca y quiero hacer esta dieta xq no doy mas de candidiasis vaginal, hace años q lucho con esto y nada me hace efecto, tengo hipotiroidismo y sindrome de sjögren, como los medicos no pueden con mi candidiasis ya me dicen q es por esas dos cosas que padezco, gracias por la info, soy de argentina, saludos!!!

    Responder

  21. Hola me gustaría saber si hay algún complemento o suplemento para la candidiasis que se pueda tomar sie dtas tomando antidepresivos y ansiolíticos tipo orfidal ..gracias

    Responder

  22. LLevo unos 7 meses con esa infección por cándida, a veces desaparece pero vuelve a aparecer. El dermatólogo me ha mandado una pomada llamada Interderm que contiene nistatina entre otras cosas. Me la tengo que poner 3 vece al día durante dos semanas, espero que ahora se consiga quitar, además de tener una buena higiene en el miembro masculino.
    ¿Es bueno usar el aceite de caléndula en esa zona?. ¿O sería mejor una crema con cera de abeja?.

    Responder

      • Hola,buenas noches tengo casi un año con candidiasis y eh hido a muchos ginecólogo y ningún tratamiento me ah funcionado,eh dejado de comer cosas que me hacían daño y no me ah funcionado y estoy muy flaca ya no se que hacer

        Responder

        • Hola, Maireny:
          Se tendría que valorar su caso particular, los tratamientos seguidos, dieta y si ha utilizado algún complemento. El proceso a veces es lento.
          Saludos

          Responder

  23. Hola, exelente contenido.
    Tengo candidiasis vaginal recurrente cada mes. Los medicamento no me hacen el efecto. Estoy comenzando con la dieta, en la en lo que llega la menstruación son normales los días, pero en los días que llega la ovulación es ahí donde comienza el malestar. Que me recomendarían.

    Responder

  24. Hola, me gustaría saber si durante la dieta para controlar la candidiasis vaginal se pueden tomar yogures tipo probióticos 0,0 , avena integral sin gluten., y algún tipo de pan . Me cuesta mucho trabajo organizar los desayunos. Muchas gracias

    Responder

    • Hola, María Luisa:
      Sí, puede tomar yogures, cereales sin gluten (incluida la avena sin gluten) y el pan de trigo sarraceno o mezcla (siempre sin gluten).
      Saludos

      Responder

  25. Hola, no me ha quedado claro si en la segunda fase (después de los primeros 15 días) se puede comer patatas. Y también tengo dudas si se pueden tomar almidones.supongo que harina integral de trigo tampoco es recomendable no?
    Gracias, un saludo

    Responder

    • Hola buenas noches , me podrías indicar si se puede tomar leche vegetal almendras por ejemplo , y alguna recomendación de aceite de orégano ? Gracias

      Responder

        • Buenas hace 5 años que estoy con candida. La ginecóloga me mando a hace muchos tratamientos y aún sigue.
          En resumen deduje que era por la alimentación y lo noto cada vez que como carbohidratos..dulces o lácteos.. Pero en gral todos los meses me suele pasar.. ahroa estoy evitando todo lo que mencionan en esta página y estoy mejor. Pero siemrpe vuelve. Es horrible espero algún día superarlo

          Responder

          • Hola, Daniela:
            Durante unos veinte días puedes combinar estos dos productos:
            Yeast-Cleanse – Solaray – 90 cápsulas
            Depurpatic – Función Hepática – Pinisan – 20 ampollas
            Una ampolla por la mañana en ayunas.
            Saludos

  27. Hola. Excelente artículo !! ¿Se puede pensar en que tenga candidiasis intestinal por presentar resistencia a la insulina y varias infecciones de orina ? En caso positivo, debería hacer esta dieta y tomar cápsulas de orégano?

    Responder

    • Hola, Yolanda:
      No, lo más probable es que no tengas candidiasis intestinal, pero tanto la dieta como las perlas de orégano te serán útiles, tanto para la resistencia insulínica como para la infección de orina.
      Saludos

      Responder

  28. Hola! Me diagnosticaron Cándida tropicali, primero una ginecóloga me dijo que necesitaría anfotericina b para eliminarla, he ido por una segunda opinión al infectologo, y él me dijo que no debería hacer nada y sola se regularizaría. Es importante decir que no tengo síntomas, solo de vez en cuando por la noche un poco de comezón. El diagnóstico de Cándida tropicali lo arrojó un estudio de cultivo. Esta dieta también funciona con este tipo de Cándida? Gracias <3

    Responder

    • Hola,quisiera saber que tratamiento siguió.Estoy preocupada y triste,no se q hacer con mi hijo,tiene 24 años y no se cura de la candida.ha realizado un tratamiento disminuyó pero aún no se cura pues aparte tiene dermatitis atopica pero mi preocupac es la candida.vive con picazón quiero ayudarlo no se ya que hacer

      Responder

  30. Hola, soy de Perú! Llevo casi 3 meses haciendo esta dieta, más de 1 mes con probioticos y vitaminas, durante 1 mes tomé aceite de coco y ahora llevo más de 1 semana con aceite de orégano pero siempre tengo flujo de candida, no sé me va y tengo ardor al orinar siempre. Qué me aconsejas? Bajé mucho de peso también haciendo esta dieta 😔

    Responder

  32. Hola, yo llevo la cándida de forma recurrente hace mucho tiempo, la gastroenteróloga me da la medicación y mejoro un tiempo pero vuelvo con el problema y cada vez es más corto el lapso entre los períodos sanos.
    Llevo una dieta vegetariana y siempre tengo problemas gástricos.
    No sé cómo puedo llevar un balance a largo plazo de mi flora intestinal.

    Responder

  33. Hola! Soy bastante mala siguiendo dietas por los desconocimientos. Puedo consumir por ejemplo harina de almendra o integral o es Cero harinas?
    Se puede hacer una consulta en consultorio ?

    Responder

  36. hola, tengo una duda, entonces de puede comer pan pero que no sea de trigo, aunque sea un carbohidrato?
    entonces también se puede comer fideos sin gluten? tengo esa confusión, saludos

    Responder

    • Hola, Ignacia:
      Una cosa son los carbohidratos y otra el gluten. Los fideos sin gluten también tendrán carbohidratos. Puedes comer, por ejemplo, pan de trigo sarraceno.
      Saludos

      Responder

  38. Hola, tengo candidiasis en todo el cuerpo y me pica mucho. Se me había quitado después de dar a luz pero después de 3 meses a vuelto. Q me recomiendas ya q estoy amamantando..?

    Responder

  39. Me pasa que si como pizza o alcohol me vuelve a dar esa sensación y me ataca la Cándida en la parte genital.
    Ya he suspendido esos productos algún probiótico o algo que pueda hacer ?

    Responder

  40. Hola llevo casi 3 años sufriendo cándidas vaginales y en la boca después de tomar antibióticos e incluso sin haberlos tomado. Pero es cierto que los necesito por diversas infecciones, sinusitis, infecciones de orina….
    Llevo más de un año tomando lactoflora a diario y kéfir. Incluso óvulos muvagin. Aún así no consigo librarme de la cándida. Decir que soy alérgica a diversos alimentos. Marisco, los frutos secos , lechuga y algunas frutas. Tengo muy restrictiva ya la dieta. Cómo debo empezar para mejorar? Por cierto no sé si podré dejar el café. Gracias

    Responder

    • Hola, Loli:
      Pues si ya tiene controlada la dieta, le sugerimos, de modo muy general, que cambie el tipo de probiótico (es recomendable ir cambiando las cepas), tome café natural con moderación y siga insistiendo en su salud intestinal. Por otra parte, no sabemos si está utilizando algún producto específico, para el control de la cándida, del tipo: Candisan – Candidas – Sura Vitasan – 90 cápsulas
      Saludos

      Responder

  41. Hola, me acaban de dar los resultados de un análisis y además se candidas me hallaron la bacteria gardnerella, ya tuve ambas hace unos años, vaginosis bacteriana y candidas. Me han recetado de nuevo antibiotico oral para la vaginosis y un antifúngico vaginal para las candidas pero querría saber si hay algún producto alternativo al antibiótico y más natural, que no me mate todas la pocas bacterias buenas que me deben quedar sobretodo por la vaginisis bacteriana. Muchas gracias !

    Responder

  42. Hola buenas noche.

    Tengo ocho años luchando con una enfermedad, durante todo este tiempo me han dado un mal diagnostico y desacuerdo a la investigación que realizado llego a la conclusión que todo este tiempo ha sido cándida y que me ha daño mucho la salud que me recomiendas.

    Responder

    • Hola, Dianeth:
      Tendrías que saber si existe un diagnóstico claro de candidiasis, no tanto la suposición, como la certeza. Te sugerimos, en primer lugar, que tengas una valoración clara y después: hábitos nutricionales, dieta, salud intestinal…
      Saludos

      Responder

  43. Hola que tal Anna, estuve leyendo la pagina y vi cosas positivas y otras negativas un poco desalentadoras (respecto a los comentarios y preguntas de la gente). Llevo 5 meses con candidiasis vaginal reincidente y estoy muy cansada de utilizar remedios vaginales, llegue a la conclusión de que es una candidiasis intestinal y que debo hacer una dieta además de los sumplementos naturales antifungicos y los orales tipo fluconazol, etc. Soy muy activa deportivamente y mantengo dietas altas en proteina (pollo, lacteos,huevo y soja)y carbohidratos , obviamente estoy quitando todo lo perjudicial de la alimentación, pero siento que no se bien cuanto de quinoa por ejemplo puedo comer, que leche de proteina, si acaso puedo comer arvejas? o proteina en base de arvejas o habas o mung, ya que no se si recomienda la proteina de soja. Si me pudieses ayudar a crear una dieta que no me haga perder tanta masa muscular, te lo re agradeceria o si tienes algún contacto!!

    Responder

    • Hola, Matilda:
      Puede comer quinoa, leche de proteína, mung, proteína de soja y legumbres en general, siempre en cantidades moderadas y dándole prioridad a formas fermentadas.
      Saludos

      Responder

  44. Buenas Tardes, agradezco infinitamente la información precisa con respecto a la Candidiasis con ejemplos claros sobre desayunos y comidas etc, en otros sitios no es tan detallado, por favor necesito orientacion para comprar un buen Probiótico y Enzimas Digestivas, que no contengan sustancias que afecten más la condición, llevo dias buscando y cuando leo los ingredientes la gran mayoria afectan mas que el hongo candida, tengo candidiasis al parecer en el estómago muchas veces ruge como un león que asusta, otras veces siento la picazón en alguna parte del cuerpo, en la vagina NO y tampoco bucal, aqui en Alemania los Médicos generalmente no reconocen a un paciente con Candidiasis negándose a realizar estudios por problema de pagos del Seguro al parecer y Médicos Alternativos son muy costosos que ni modo, en mi caso al tomar acción y haber restringido mucho la alimentación durante varios meses con una fuerza de voluntad de hierro, me queda claro que después de abusar del Azúcar y Carbohidratos durante largos periodos, ahora estoy perdiendo peso y músculo de forma general, le pregunto puede la L-Glutamina ayudar para frenar la perdida de músculo, Aminoácidos y Minerales? No olvide por favor sobre la recomendación de un buen Probiótico y Enzimas Digestivas.
    Muchas Gracias de Antemano. Saludos.

    Responder

    • Hola, Susan:
      Respecto a los probióticos y las enzimas digestivas respectivamente:
      Ergyphilus Íntima – Fermentos lácticos – Nutergia – 60 cápsulas
      Enzymas Digestivas – Sura Vitasan – 100 cápsulas
      La pérdida de masa muscular se refuerza con ejercicio, de no ser así los suplementos ven reducida su acción. Si la pérdida es muy evidente y considera que necesita un aporte de aminoácidos, le sugerimos:
      Amino Base – LCN – 30 sobres
      Saludos

      Responder

  45. Buenos Días, le agradezco sinceramente su ayuda, ojalá esta información, sirva de ayuda otras personas también, revisaré el Herbolario online.
    Un gran saludo…

    Responder

  46. Hola ! Cuántas fases son de la dieta antifúngica? Podría ser más detallado por favor y que probióticos Recomiebda y por cuánto tiempo ya que tengo candidiasis vaginal recurrente y leyendo sus recomendaciones haré la dieta para limpiar de Cándida mi organismo
    Le agradezco mil, saludos

    Responder

    • Hola, Ross:
      Las dietas, antifúngicas o no, han de hacerse de modo totalmente personalizado y para ello concertar una consulta con un profesional especializado. Ofrecemos esta información a título orientativo, para que resulte más eficaz se ha de individualizar.
      Los probióticos serían los específicos para esta situación, como por ejemplo:
      Intimflora – Pinisan – 20 cápsulas
      Ergyphilus Íntima – Fermentos lácticos – Nutergia – 60 cápsulas
      Y la duración y las fases, pues también depende de cada caso particular. Lo habitual es un mes y valorar los resultados.
      Saludos

      Responder

  47. Hola, he tenido neumonía recientemente, he tomado antibióticos y también tomo inmunosupresores. Debido a ello tengo candidiasis, con fuertes dolores en parte baja del vientre y fuerte picazón y escozor en la piel de parte intima. Estoy tomando arándano rojo pero continuo con mucha inflamación y los picores también. Que puedo tomar y que tipo de pan podría tomar en desayuno. Gracias

    Responder

  48. Hola
    Estoy muy agradecida por toda la información que expones y nos regalas 😘🫶
    Es muy difícil encontrar información de cómo tratar el hongo cándida cuando lo tenemos desarrollado a altos niveles descontrolados en el cuerpo .
    Aún hay mucho que descubrir
    La microbiota es un mundo muy complejo y desconocido a la vez
    Voy a hacer esta dieta que expones y tomaré los complementos que recomiendas en los comentarios.
    Gracias guapa!!!!😘😘

    Responder

  49. Hola ,yo tengo la candiasis me recetaron tomar pastillas y me dieron óvulos disminuyó todo pero sigo con el flujo blanco se perdió los grumos que me venía pero ahora tengo flujo blanco no es mucho pero como puedo hacer para que se pierda aparte de la dieta como me podría recomendar algo .gracias

    Responder

  50. Hola, soy de colombia y no se consiguen muchos de los ingredientes para esa dieta anti-candida. Tengo brotes en la piel, los ojos me pican y arden, cándida vaginal. Aún no recibo tratamiento y no se cómo comenzar, bajo mucho de peso porque ya no se qué comer ni tomar. Porfavor me puedes guiar. Gracias

    Responder

    • Hola, Shirleny:
      Inicialmente, elimine cualquier tipo de azúcar simple de su dieta y coma principalmente proteínas (pescado, carne). Puede complementar la dieta con cápsulas de Pau D’Arco, que fácilmente puede conseguir, e infusiones de orégano.
      Saludos

      Responder

  51. Hola,
    Muchas gracias infinitas por este artículo tan completo y por los consejos.
    Yo llevo años con candidiasis vaginal, me viene cada mes después de la regla. ¿Qué tipo de productos me recomiendas?
    Muchas gracias de antemano!

    Responder

  52. Hola! Iba súper bien con la dieta… Llevo aproximadamente 4 semanas, pero caí en la tentación y comí un poco de Azúcar. Debo partir desde 0? Llevo más de un año con los síntomas de la candidiasis y nada me funciona. Ahora estoy usando Nistatina recurrentemente, que es lo que más me funciona, pero cuando dejo de usarla, reaparecen los síntomas. Qué tengo que hacer? Eché toda la dieta a perder?

    Muchas gracias!

    Responder

    • Hola, Paula:
      No, no tienes que comenzar desde cero, por comer azúcar unos días no pasará anda, eso sí, debes de seguir con la pauta que te estaba funcionando bien.
      Saludos

      Responder

  53. Hola!
    En primer lugar, gracias por la información que proporcionas, resulta muy útil.
    En mi caso sufro de cándida vaginal desde hace diez años, y en este último año es recurrente cada mes, tras la menstruación normalmente.
    Ahora he decidido comenzar con esta dieta para intentar paliarlo desde dentro. ¿Qué más podría recomendarme?
    Gracias de antemano por su trabajo y atención

    Responder

  54. Hola, estoy embarazada de 8 meses, y desde el inicio del embarazo con candidiasis vaginal recurrente. Me he tratado varias veces con antifúngicos pero siempre vuelve. Ahora como se acerca el parto y no quiero que el bebé se contagia en su salida al mundo he tomado más medidas como controlar estrictamente la dieta (antes estaba evitando azúcares y CH pero someramente), tomar aceite de coco oral (3 cucharaditas al día), probioticos orales (Donacilus 2 cp al día), óvulos de coco caseros cada noche. La dieta a veces se me hace difícil porque se suman las restricciones propias del embarazo. También he dejado la natación y cuando voy a la playa me quito rápido la ropa húmeda. Me aconsejarías alguna medida más?

    Responder

    • Hola, María:
      El uso del vinagre es controvertido y además existen muchos tipos de vinagres, en los que hay que tener en cuenta su origen, elaboración, si están o no pasteurizados, etc. Si es un vinagre sin pasteurizar, ecológico y de cuidada elaboración, puedes utilizarlo en cantidades muy moderadas.
      Saludos

      Responder

  56. Hola, buenos días, tengo candidiasis, estoy con todos los sintomas hace mas de 1 mes y aparte tengo hemorroides, e ido al baño con mucha dificultad estoy con mucha molestia, fui a ginecologo y solo me da crema clotrimazol, pero después del tratamiento siempre vuelve, e tratado de cambiar mi alimentación, pero es muy difícil, nose que hacer ayudaa!

    Responder

  57. Hola, gracias por tu información,me han sacado Cándida en el cuerpo,una pregunta,dónde puedo encontrar el pan sarraceno?,lo q peor llevo es el desayuno….muchas gracias

    Responder

  58. Hola. Muchas gracias por.la información. Estoy buscando asesoramiento personalizado para realizar.la dieta anricandida. ¿Me podrían asesorar con eso, por favor?

    Responder

  59. Doctora muchas gracias por publucr esta dieta para la candida,ha sido un angel para mi ya que justo buscaba una ayuda para mi hijo que tiene candida tropicales,me siento desesperada quiero ayudarlo poraue lo veo todo el tismpo con picazon decaido,desanimado,le hedado te de oregano,te verde,pero no he restringido muchos alimentos ahora q encontrė su dieta le haré seguir al pie de la letra, le agradezco inmensamente.Veo que en comentarios hablan del bajo peso ,en el caso de mi hijo el realiza bastante ejercicio,como podría hacer para no perder masa muscular,seria suficiente con el ejercicio?..
    Ojalá pudiese poner mas informaxiòn al respecto sobre este tema de candidiasis..él tiene candida tropicalis pero también dermatitis atópica…que Dios la bendiga y gracias por todas sus recomendaciones.Seguiré atenta a sus publicaciones.Abrazos inmensos

    Responder

    • Hola, Rosy:
      Sí, sería suficiente con el ejercicio, ya que la dieta antifúngica precisamente se caracteriza por su importante aporte proteico.
      Saludos

      Responder

  61. Hola! Gracias por esta publicación fantàstica.
    ¿Los anacardos están permitidos? Y la achicoria, ¿Cómo ha de ser consumida? ¿Soluble? ¿En infusión?

    Mil Gracias!

    Responder

  62. Hola buenas días, hace una semana me ise un cultivo vaginal y me salió que tengo candidiasis, pero no siento ningún síntomas de lo suelen aparecer pero mi doctora me puso en tratamiento con unos óvulos llamados dexona y unas pastilla llamadas fluconazol y metronidazol y me estoy tomando el aceite de coco y el aceite de orégano orgánico, pero mi inquietud es por si tengo candidiasis porque no me a causado ningunos sin tomas no tengo picol ningún flujo . Muchas gracias espero su respuesta❣

    Responder

  63. Buenas tardes,
    Aunque en el ultimo cultivo que me han hecho me ha salido negativo… creo que después de 9 meses aun tengo candidiasis vaginal. Este verano he aprovechado para eliminar carbohidratos y azúcares pero hay días que sigo teniendo brotes. Si sigo la dieta anterior me ayudará o me aconsejas algún suplemento más?
    Muchas gracias por tu información y tu tiempo

    Responder

  66. Buenas Noches, Dra: padezco de candida hace más de 20 años; cansada de óvulos y medicación, leí su artículo y quiero cuánto antes comenzar la dieta. Hago lo que sugiere la primera fase?. Y como purificó el cuerpo cuando va muriendo la candida, que tomo?. Gracias por su Atención.Bendiciones.

    Responder

  67. Hola yo tengo 49/años solo en ocasiones tengo comezón vaginal, he llevado varias dietas y tomado probióticos y con esto he engordado mucho es normal, que debo hacer?

    Responder

    • Hola, Columna:
      No es normal que siguiendo dietas y tomando probióticos engorde. Añade a las dietas y los probióticos el ejercicio físico diario y considera la posibilidad de realizarse controles analíticos periódicos.
      Saludos

      Responder

  68. Hola soy Marian tengo candidiasis bucal me lo noto en. Los labios se me hinchan! Y me salen no queras! Es muy desagradable! Cual es peor la vaginal o la oral! Gracias de antemano!

    Responder

  69. Hola muchas gracias por la publicación, me encanta tu página pero tengo ciertas dudas.Me han detectado que tengo Candida albicans en el estómago y que me esta bajando también en mi vagina, estoy tomando unas gotas para matar la Candida y una dieta, tengo aceite de orégano en gotas como debo tomarlo? Me han dicho 3 gotas debajo de la lengua pero es muy fuerte, como puedo tomarlo y es mejor por la mañana? También tengo que tomar unas pastillas para depurar hígado y páncreas porque e tengo mucho Mercurio, que pastillas me aconsejas? Tengo una pero llevan lactosa… y los probiótico y enzimas cuando debo tomar? Después del tratamiento?? Y cual es tu preferido?? Tengo más problemas de estómago y de orina en ocasiones, llevo la dieta pero estoy comiendo arroz y patata me siento mejor pero no tengo energía y muchos mareos y mucha inflamación a pesar de mi bajada de peso, espero tu respuesta y por cierto yogur de coco con fermentos puedo tomar??? Me han prohibido los fermentos y levaduras… espero tu respuesta 🙂

    Responder

    • Hola, Laura:
      Por favor, dirígete al correo consultas, para darte una respuesta más personalizada. Es muy aventurado por nuestra parte empezar a sugerirte productos sin tener información rigurosa, más teniendo en cuenta que comienza diciendo que le han detectado Candida albicans en el estómago, situación nada coherente. Nos hablas de gotas y desconocemos la marca y la cantidad, también de dieta y no sabemos que dieta, EL ACEITE ESENCIAL DE ORÉGANO JAMÁS TIENES QUE TOMARLO DE MODO PURO, DIRECTAMENTE, HA DE DILUIRLO EN EL VEHÍCULO ADECUADO, los alimentos ricos en hidratos de carbono no son recomendables en una dieta “anticándida”, los alimentos fermentados se pueden tomar, pero hay que valorarlos. Como ves, hay muchas cuestiones para abordar de modo riguroso y personalizado.
      Saludos

      Responder

      • Muchas gracias por su repuesta, me han detectado Candida por una prueba del pelo porque siempre tengo problemas con el estómago y ahora también infección de orina, estoy con una dieta baja en fodmad, me gustaría saber qué me recomiendas para limpiar el organismo de Mercurio y el aceite como hacerlo, de todas formas voy a comprar las perlas que has comentado y como debo de tomarlo ???ahora casi no puedo ir al baño, que me recomiendas?? Me siento mejor pero necesito expulsar la Candida

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  71. Hola! Me compré un pan germinado de espelta pero he visto que en valor nutricional tiene 45g de hidratos de carbono y 9g de azúcares por cada 100g. He visto que són azúcares naturales de la propia espelta, que no los han añadido. Entiendo que puedo comerlo tranquilamente en primera fase. Es correcto?

    Responder

  72. Hola. Soy de Argentina. El año paso tuve covid en abril y desde allí empecé con problemas en mi boca. Fui a un estomatologo, me hisopo la lengua y me dio Candida spp y estreptococos. Me dier a tomar fluconazol y luego buches y toma de nistatina. Tuve una mejora hacia diciembre / enero pero en el ínterin tuve dos veces infección urinaria y comezón vaginal. Este año volví a tener covid. Se reactivo lo de mi boca. Tuve una infección urinaria, comezón vaginal y gripe tb tratada con antibióticos. Mi boca empeoró de una manera tremenda. Sequedad, gusto ácido, irritación.
    Tengo una vejiga neuragenica reactiva producto de secuelas de Esclerosis Múltiple. Y estoy con con dolores a veces al orinar y voy muchas veces. El urologo ya probó varias medicaciones y sigo igual.
    Podrán ser todos estos síntomas que tengo una candidiasis alojada en varios lugares del cuerpo?
    Pedí turno con un infectologo pero hasta q llegue mi turno comencé esta dieta xq estoy desesperada.
    Tengo mucha hambre. Siento que no puedo comer nada y que es difícil conseguir las cosas q dice la dieta aquí.
    Servirá esta dieta para mi problema?
    Me puede aconsejar?
    Muchas gracias!

    Responder

      • Como se tomaria el extracto hidroalcoholico puro de propoleo? Hay que diluirlo y hacer gargaras? Aparte recomiendas algun otro enguaje con otro producto? Muchas gracias

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        • Hola, Cris:
          Si lo quieres para tratar problemas de la garganta, sí, puedes diluirlo, dependiendo de cada producto se suelen sugerir de 5-10 gotas en medio vaso de agua y realizar gárgaras. Depende de cada caso particular sugerimos uno u otro producto, el propóleo suele dar muy buenos resultados. Puedes ver nuestra variedad de productos en nuestra sección de própoleo.
          Saludos

          Responder

    • Hola, Lourdes:
      Las proteínas como tal no, es muy improbable, pero con frecuencia, se da la circunstancia que buena parte de los excipientes presentes en estos productos a base de proteína sí, por lo que como precaución, mejor evitarlos.
      Saludos

      Responder

      • ¿Y la proteína vegetal? Tengo una proteína ecológica para hacer batidos que lleva los siguientes ingredientes: proteína bio de guisante, proteína bio de arroz, inulina (fibra de achicoria) bio moringa oleifera, goma xantana, aroma natural de fresa, glucósidos de esteviol, canela.

        Responder

  74. Hola! Primero muchas gracias por esta información. Llevo meses con candidiasis vaginal y este mes (todo el mes) estoy tomando FLUCONAZOL por mi ginecólogo pero yo aparte estoy intentando comer bien y evitar los alimentos que pones. Me gustaría que recomendaras alguna vitamina suplementaria.
    Y otra pregunta, ¿podria tomar candisan- candidas sura vitasan 90 cap que has recomendado en un comentario a pesar de que estoy tomando fluconazol oral?
    Decirte que de momento lo estoy haciendo por mi cuenta si veo que no funciona me pondré en manos de una especialista como usted que me controle más. Muchas gracias.

    Responder

    • Hola, Cristina:
      Sí, puedes tomar el producto que comentas y respecto a las vitaminas, si ha cambiado su dieta y esta es sana y equilibrada, no vemos necesario el uso de vitaminas. En tu dieta es conveniente que incluya especias, como por ejemplo la cúrcuma, el clavo, o la pimienta.
      Saludos

      Responder

  75. Hola, buenas noches. Quisiera preguntarle por qué en algunos alimentos aclara sin sal, es perjudicial consumirla en este tratamiento? Yo uso sal del himalaya. Y otra consulta, yo me preparo galletas con harina de garbanzos y de guisantes sin levadura, tendría que suspenderlas en la primera fase? El glutation será suficiente para eliminar las toxinas o recomienda algo más. Muchas gracias!!

    Responder

    • Hola, Natalia:
      La sal no es perjudicial en la dieta antifúngica. En la primera fase es preferible evitar cualquier tipo de harinas. Hay muchos componentes, productos, plantas medicinales, alimentos, ayuno… Que afectan a la eliminación de toxinas.
      Saludos

      Responder

  76. Buen día! Estoy con la dieta y tratamientos para lo mismo. yo me siento débil y sin energía. Que vitaminas y minerales puedo tomar para ayudar ??? Gracias

    Responder

  77. Hola, muchas gracias de antemano. Mi pregunta es si se puede tomar levadura de cerveza si se tienen hongos en la piel. Es que se me cae bastante el pelo y las pastillas que compré (tricovital) llevan levadura de cerveza. Muchas gracias. Un saludo

    Responder

    • Hola, Isabel:
      No son ni buenas, ni malas. Las legumbres cuando el sistema gastrointestinal está resentido por la acción de las cándidas, en general, no favorecen una buena digestión, originando gases y distensión abdominal, por lo que es conveniente evitarlas (aunque influye el tipo de legumbre y sus métodos de elaboración), ahora bien, si las toleras y no te dan problemas, puedes consumirlas.
      Saludos

      Responder

  79. Hola, me gustaría saber si con la dieta se puede consumir avena sin gluten, y si puede consumirse palomitas de maíz solo con sal, y también si están permitidas las galletas de arroz que no estén endulzadas con nada. Muchas gracias!

    Responder

  80. Hola! hace 30 días que estoy a dieta mega estricta. Solo consumo verduras verdes y crudas, limón, ajo, todos alimentos que solo se pueden en la primera fase. Quiero saber cuando puedo incorporar arándanos por ejemplo o frutillas? Hay alguna otra fruta que puedo comenzar a incorporar?
    Tengo candidiasis intestinal y vaginal. Estoy mucho mejor, solo que después de la menstruación este mes me vino una pequeña picazón, no tengo flujo ni nada. Solo fue eso y un poco de ardor al orinar. Pero en verdad no rompí con la dieta y tomo probióticos a la mañana Vitacomplex y a la Noche Urosedac Candida.
    Agradezco si me informas sobre que frutas puedo ir incorporando si lo recomiendas. Gracias!

    Responder

  81. Hola, muchas gracias por toda la información.
    Tengo candidiasis vaginal por periodos, sobre todo cuando tengo estrés. Me empezó hace 10 años.
    Estoy tomando probioticos, equinacea y zinc. También probioticos vaginales de vez en cuando. Y tomó aceite esencial de tea-tree de forma oral o diluido en aplicación vaginal.
    Desde hace una semana no tengo muchas molestias pero si bebo café, alcohol o como pan/dulces me vuelve. Bebo vinagre de sidra y me va bien.
    También he tenido varias infecciones de orina el año pasado. Intento beber mucho y eliminar el café. Bebo té verde.

    Que tratamiento me recomienda?

    Un saludo y mil gracias

    Responder

  82. Hola! Muy buen artículo, quería consultar si aparte de la dieta, antifúngicos, se pueden dar vitaminas o minerales para subir el sistema inmune?? Esto ayudaría?? Algo así como magnesio, zinc,vitamina c, vitamina d, o vitamina b, ya que estoy muy baja . Gracias!

    Responder

  85. Tengo candiadisis glabarta desde septiembre, tardaron en recetarme, tome mi medicacion en noviembre, y despues en diciembre despues de la regla me volvieron los sintomas. Me han vuelto a recetar lo mismo, que son ovulos de acido bórico. ¿es conveniente tomar probioticos a la vez?
    voy a empezar a hacer la dieta mas estricta y quería saber cuando incorporar probioticos. ¿Tengo que esperar a acabar con los ovulos? ¿puedo tomar kefir estas dos semanas?

    Responder

    • Hola, Irene:
      Sí, es recomendable tomar probióticos y kéfir. Los probióticos deberías de tomarlos separados al menos dos horas de la toma de cualquier fármaco o suplemento.
      Saludos

      Responder

  87. Hola dr tenía unas pregunta es recomendable en la fase 1 qué tipo de kefir ? En la fase 1 de la dieta es recomendable consumir avena en hojuela ? Y cada cuantos meses debemos de cambiar de marca de probióticos ? Gracias saludos

    Responder

    • Hola, Leslie:
      Da igual el tipo de kéfir. Sí, puede utilizar avena, en cualquier presentación. Como máximo, cada dos meses es recomendable cambiar los probióticos.
      Saludos

      Responder

  89. Hola, quiero empezar a tomar la dieta, pero queria preguntar si podria en vez de la dieta optar por algun suplemento o no se puede? explico mi caso, tengo 1 ano con candidiasis en la lengua, que me contagio una pareja que tenia que ya no tengo, estoy en tratamiento de nistatina pero dice los ingredientes que tiene 50% azucar, esto no es malo para el hongo? llevo 3 dias tomandolo 4 veces al dia y no veo resultados, termino el tratamiento? y trato una recomendacion por ustedes o lo suspendo y hago la recomendacion? apreciaria una respuesta demasiado, gracias por su tiempo. en caso de ser obligatoria la dieta, puedo tomar yogurth natural si no tiene azucar y es organico? Gracias.

    Responder

    • Hola, María:
      En primer lugar, decirle que, en lo personal, jamás sugerimos que dejen de tomar un fármaco. Esa decisión la ha de tomar usted, consensuada con su médico. La nistatina es un fungicida muy eficaz. Bien es cierto que tiene una cantidad apreciable de sacarosa, pero es más su efecto positivo sobre el control de la cándida que su posible efecto negativo en el crecimiento de la misma. La dieta no es obligatoria, pero si es importante que evite los alimentos sugeridos para controlar el crecimiento y proliferación del hongo. Si no va teniendo resultado con la nistatina, puede incorporar e siguiente producto: Candisan – Candidas – Sura Vitasan – 90 cápsulas
      Y sí, puede tomar yogures sin azúcar.
      Saludos

      Responder

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