La ortiga es una planta muy completa. Contiene provitamina A, calcio y hierro en grandes cantidades. También aporta provitamina C, vitaminas del grupo B, clorofila, flavonoides, taninos y mucílagos. Su composición incluye minerales como magnesio, zinc y potasio.
Índice del contenido
Características botánicas ortiga verde
Es una planta perenne con pelos urticantes. Puede crecer hasta 2-2,5 metros de altura. Sus hojas son lanceoladas y ovadas. Sus flores son verdes y pequeñas. Es común en España y Europa. Se propaga con facilidad en suelos húmedos y ricos en nutrientes.
Historia y usos tradicionales ortiga verde
Los tallos de ortiga contienen una fibra fuerte y duradera. Se compara con el lino y el cáñamo. Antes del algodón, fue una de las fibras más usadas en la industria textil.
Se consume en ensaladas, cocida, frita o en guisos. También se usa en polvo como condimento. Su sabor es ideal para sopas y platos calientes.
Propiedades medicinales ortiga verde
Elimina líquidos y toxinas
Ayuda a eliminar líquidos y toxinas. Se usa en casos de gota, infecciones urinarias y problemas respiratorios como bronquitis o asma.
Detiene hemorragias y reduce la inflamación
Favorece la coagulación de la sangre. Es útil en hemorragias nasales, menstruales y menopausia. También ayuda en artritis, artrosis, alergias y diabetes.
Cuidado del cabello y la próstata
Su raíz combate la caída del cabello y la seborrea. También es efectiva en la hiperplasia prostática benigna. Existen estudios que confirman sus beneficios.
Alivia el dolor y fortalece el sistema inmune
Los pelos urticantes alivian dolores crónicos como artritis y ciática. Es un reconstituyente natural. Mejora el estado físico en casos de fatiga, estrés y defensas bajas.
Mejora la digestión y el tránsito intestinal
Favorece la digestión y la producción de bilis. Sus mucílagos mejoran el movimiento intestinal. Su raíz es astringente, útil en casos de diarrea.
Propiedades antibacterianas
El ácido fórmico de sus pelos urticantes combate bacterias. Evita el crecimiento de microorganismos.
Poder antioxidante
Un estudio en diabéticos tipo 2 confirmó su acción antioxidante. Aumenta la actividad enzimática y reduce el estrés oxidativo.
Favorece la circulación sanguínea
Los flavonoides y taninos mejoran la circulación. Su efecto vasoconstrictor fortalece las venas.
Administración ortiga verde:
- Decocción de las hojas. Tres gramos de hojas trituradas se añaden a 250 ml de agua hirviendo, dejándolo hervir durante tres minutos, para después -todavía caliente- dejarlo en reposo durante veinte minutos. El líquido obtenido se puede administrar hasta tres veces al día.
- Decocción de las raíces. Se añaden cuarenta gramos a un litro de agua, dejándolo hervir durante 10 minutos. Del líquido obtenido se puede tomar una taza, tres veces al día.
- Jugo de la planta fresca. Se extrae y se emplea para empapar compresas que se aplican sobre la piel, con el fin de calmar afecciones reumáticas. También se utiliza como hemostático, pues corta el flujo de sangre presente en casos de epistaxis.
Floración:
Como bien indica su nombre latino, existen flores masculinas de color amarillento y con cuatro anteras que generan el polen para fecundar las flores femeninas que se encuentran en otra planta. Estas flores aparecen a partir del mes de junio.
Es una planta de tipo ruderal, por lo que su localización y recolección es bastante fácil, tomando siempre las precauciones necesarias para evitar su molesto picor, claro está. Para llevar la recolección a buen fin, se procede antes de la floración, y el secado debe realizarse lo más rápidamente posible.
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Redactor de Casa Pià