Aromaterapia

Hoy en día, la aromaterapia se ha convertido en una actividad popular y muy beneficiosa para la salud de las personas. Aquellos que la practican consiguen alcanzar la relajación y paz mental, a la vez que previenen y tratan enfermedades.

Aromas curativos gracias a las plantas, flores y hierbas

Los aromas nos recuerdan a diferentes momentos importantes de la vida. Cuando olemos algo, recordamos muchas ideas en nuestra cabeza. Emociones que permiten lidiar con el estrés y la depresión.

Ayuda al tratamiento de enfermedades a través del olfato que pasa por el torrente sanguíneo hasta el cerebro. Gracias a los olores, consiguen evocar diferentes sensaciones como tranquilidad, calma, felicidad, etc. Permiten desconectar y agudizar los sentidos.

Es beneficiosa para la salud y bienestar general, ya que permite equilibrar las emociones sin aportar efectos secundarios.

Desde la antigüedad ya se practicaba esta terapia, desde egipcios, romanos o en la edad media, ya utilizaban aceites esenciales por sus propiedades. Pero el nacimiento de la aromaterapia moderna se le atribuye al francés René Maurice Gatteforssé. Dedicó parte de su vida al estudio de ello y posteriormente, ayudó a curar heridas de los soldados en la Primera Guerra Mundial con aceites esenciales.

¿Cuáles son sus principales usos?

Dependiendo del problema que se tenga, será adecuada una planta o un aroma en concreto. Los aromas tienen numerosas propiedades, ya que pueden ayudar a nivel físico y mental.

• Para los problemas del sistema nervioso como el estrés o el insomnio se recomienda aromas relajantes como ciprés, lavanda, mejorana rosa o ylang-ylang.
• Para aportar energía son adecuados la canela, comino, hinojo, limón, etc.
• Para descongestionar las vías respiratorias, eucalipto, orégano, árbol del té, etc.
• Para la salud de la piel, enebro, lavanda, naranja, olíbano, etc.
• Para los casos de inflamación, jengibre, menta, mirra, romero, etc.
• Como estimulantes, cardamomo, jazmín, pachuli, salvia, etc.

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Se pueden realizar baños de aromaterapia, compresas o por inhalación a través de velas, vaporizadores, difusores y ambientadores.

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