Complementos y suplementos alimenticios

¿Qué son los complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios son productos diseñados para complementar la dieta y proporcionar nutrientes adicionales.

Pueden presentarse en forma de pastillas, cápsulas, polvos, líquidos o tabletas y contienen ingredientes naturales que se consideran beneficiosos para la salud.

Estos productos están destinados a mejorar la ingesta de nutrientes cuando la dieta habitual es insuficiente, como en casos de deficiencias nutricionales o necesidades específicas. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben sustituir una alimentación equilibrada y que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar su uso.

Los complementos alimenticios de herbolario suelen estar formulados a partir de ingredientes de origen vegetal, como hierbas, extractos de plantas, frutas, semillas u otros componentes naturales.

Algunos suplementos de herbolario también pueden incluir vitaminas, minerales u otros nutrientes para potenciar sus efectos.

¿Eres deportista? Algunos complementos alimenticios que podrían ser beneficiosos para los deportistas incluyen aquellos que contienen proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, como la creatina, la beta-alanina, la glutamina, la vitamina D, el calcio y el hierro. Estos nutrientes pueden ayudar a aumentar la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular después del ejercicio intenso.

¿Quieres evitar la caída del cabello? Para las personas que sufren caída del cabello, algunos suplementos que podrían ser beneficiosos incluyen aquellos que contienen biotina, zinc, hierro, vitamina D, vitamina E y ácido fólico. Estos nutrientes pueden ayudar a promover el crecimiento saludable del cabello y fortalecer los folículos capilares.

¿Eres estudiante? ¿Sufres mucho estrés durante la época de exámenes? Algunos complementos alimenticios que podrían ser beneficiosos incluyen aquellos que contienen vitaminas B, magnesio, vitamina C, zinc y ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes pueden ayudar a mantener un equilibrio emocional, reducir la fatiga y el cansancio, mejorar la concentración y apoyar la función cognitiva.

¿Problemas de fertilidad? Algunos suplementos alimenticios que podrían ser beneficiosos incluyen aquellos que contienen ácido fólico, vitamina E, vitamina C, zinc, selenio y coenzima Q10. Estos nutrientes pueden ayudar a promover la salud reproductiva, mejorar la calidad de los óvulos y espermatozoides, y aumentar las posibilidades de concepción.

Para las personas mayores o adultas, algunos complementos alimenticios que podrían ser beneficiosos incluyen aquellos que contienen calcio, vitamina D, vitamina B12, omega-3, coenzima Q10 y antioxidantes como la vitamina C y vitamina E. Estos nutrientes pueden ayudar a mantener la salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la función cognitiva, proteger el corazón y combatir el estrés oxidativo asociado con el envejecimiento.

Beneficios de los suplementos alimenticios

Los suplementos alimenticios pueden proporcionar diversos beneficios dependiendo de su formulación y del contexto individual de cada persona.

Algunos de los posibles beneficios incluyen: suplir deficiencias nutricionales, mejorar la ingesta de vitaminas y minerales, apoyar la salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la energía, promover la salud cardiovascular, mejorar la digestión, apoyar la salud cerebral y cognitiva, y proporcionar antioxidantes y fitonutrientes que contribuyen al bienestar general.

¿Quién puede comprar suplementos alimenticios en el herbolario online Casa Pià?

Todos los complementos y suplementos alimenticios naturales de Casa Pià, están dirigidos a personas de cualquier edad.

Por ello, en Casa Pià contamos con suplementos para ancianos, complementos alimenticios para niños, suplementos alimenticios para embarazadas, complementos nutricionales para deportistas, ¡y mucho más!

¿Cuándo y cómo debemos tomar complementos y suplementos alimenticios?

Los complementos alimenticios, como su propio nombre indica, nos ayudan a complementar nuestra dieta. Los suplementos son muy variados e incluyen: vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, plantas o probióticos, entre otros.

En Casa Pià tenemos muy claro que los complementos nutricionales naturales nunca van a sustituir a una dieta equilibrada a la práctica regular de ejercicio físico y por supuesto a la prescripción de un médico.

Su lugar está en complementar hábitos de vida saludables, siempre de un modo lo más natural posible, seguro y racional, cuando las condiciones nutricionales o fisiológicas así lo requieran.

También hay que tener muy presente que los complementos alimenticios naturales, se deben tomar según las dosis diarias recomendadas en el etiquetado del producto, que no deben ser excedidas.

Asimismo, los suplementos no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable.

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