Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos - Artículo Informativo

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Vea que interesante... a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

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Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos
Vea que interesante... a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.


1. Dificultad de perder peso
Está faltando: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
Dónde obtener: semillas de linaza, zanahorias, salmón y suplementos específicos.


2. Retención de líquidos
Está faltando: es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
Dónde obtener: agua de coco, aceitunas, duraznos, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas, cilantro y los suplementos...


3. Ansiedad de dulces
Está faltando: cromo.
Dónde obtener: cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas, zanahorias y suplementos.


4. Calambres, dolores de cabeza
Está faltando: potasio y magnesio..
Dónde obtener: plátanos, cebada, maíz, mangas, duraznos, acerolas, naranjas, tomates y agua.


5. Molestia intestinal, gases, hinchazón abdominal
Está faltando: bacilos vivos.
Dónde obtener: cuajadas, yogurts, yakult y similares.


6. Mala memoria
Está faltando: acetil-colina, inositol.
Dónde obtener: lecitina de soya, yemas y suplementos.


7. Hipotiroidismo (aumento de peso sin causa aparente)
Está faltando: yodo.
Dónde obtener: algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piñas, peces de agua salada y sal marina.


8. Cabellos quebradizos y uñas frágiles
Está faltando: colágeno.
Dónde obtener: peces, huevos, carne magra, gelatina + suplementos.


9. Flaqueza, indisposición, malestar
Está faltando: vitaminas A, C, y E y hierro.
Dónde obtener: verdura, fruta, carne magra y suplementos.

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