Vitamina K: Propiedades y Beneficios

La vitamina K es una vitamina liposoluble. La filoquinona, forma natural de la vitamina K que se encuentra en la alfalfa y otros alimentos, fue descubierta en Dinamarca y designada como vitamina K por la palabra danesa koagulation. La filoquinona que se suministran los alimentos es designada como K1, mientras que la menaquinona producida por …

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Biotina: Propiedades de la Vitamina H

Es una coenzima esencial que ayuda a la elaboración de ácidos grasos y en la degradación de carbohidratos y grasas para mantener la temperatura corporal y obtener energía. También ayuda en sus funciones a los aminoácidos, ácido fólico, ácido pantoténico y vitamina B-12. es asimismo un potente estimulador en el crecimiento de células saludables. La …

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Paba: Propiedades y Beneficios

Puede ser considerado parte del complejo vitamínico B. Estimula la flora intestinal, permitiendo a producción del ácido fólico, el cual por contrapartida ayuda a la producción de ácido pantoténico. Como coenzima, el PABA actúa en la ruptura y utilización de proteínas, y en la formación de los glóbulos rojos. En las enfermedades cutáneas como la …

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Vitamina E: Propiedades y Beneficios

La vitamina E es una vitamina liposoluble, esto es, soluble en grasas. El término vitamina E cubre 8 compuestos diferentes. Cuatro de ellos se denominan tocoferoles (alfa, beta, delta y gamma) y cuatro tocotrienoles, el d-alfa tocoferol es el más común y biológicamente el que tiene mayor acción vitamínica. La vitamina E puede ser sintética …

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Tipos de Vitamina C: funciones y beneficios

La vitamina C es una vitamina antioxidante esencial para la salud corporal y es especialmente importante para mantener una piel sana. También conocida como ácido ascórbico, la vitamina C es hidrosoluble. Contrariamente a la mayoría de los animales, los humanos no pueden producir su propia vitamina C. Al participar la vitamina C en mas de …

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Cobalamina: Funciones de la Vitamina B12

Pertenece a esta vitamina un grupo de compuestos llamados cobalaminas. La cobalamina es un compuesto orgánico estable que contiene un átomo de cobalto, conocida como factor antianemia perniciosa, factor de Castle o factor proteico animal. Las principales formas de cobalaminas presentes en el organismo humano son la hidroxicobalamina, la adenosincobalamina y la metilcobalamina. La vitamina …

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Ácido Fólico: Funciones de la Vitamina B9

El Ácido Fólico (Vitamina B9): Una Vitamina Esencial para la Vida ¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects–NTD) cuando se ingiere principalmente antes del embarazo …

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Piridoxina: Funciones de la Vitamina B6

Con el término Vitamina B6 o Piridoxina se identifica un complejo de tres compuestos intercambiables desde el punto de vista metabólico: piridoxina, piridoxal y piridoxamina. Los tres compuestos se pueden transformar en fosfato de piridoxal, la forma biológicamente activa, que es el coenzima en una gran cantidad de reacciones orgánicas de transaminación y de descarboxilación …

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