Esguinces: torcedura de tobillo, cervicales y rodilla

Casi todos hemos sufrido en algún momento una de esas dolorosas torceduras de tobillo que el médico denomina “esguince”. Habitualmente se recomienda al paciente reposo, frío y en algunos casos un refuerzo de escayola para inmovilizar. Pero ¿Qué es exactamente un esguince y cómo se puede orientar desde las técnicas naturales? DISTENSIÓN Se denomina esguince …

Leer másEsguinces: torcedura de tobillo, cervicales y rodilla

Tensión arterial: ayudas naturales

De todos es sabido que la tensión es algo que debe controlarse con regularidad en personas con tendencia a la hipertensión. Siempre que hablamos de ese tema, se nos viene a la cabeza la ingesta de sal y los nervios, pero hay más factores a tener en cuenta. SISTÓLICA Y DIASTÓLICA Normalmente acostumbramos a calificar …

Leer másTensión arterial: ayudas naturales

Pasiflora: Beneficios y Propiedades

Cuando tenemos insomnio, una de las primeras plantas que se nos viene a la cabeza, tras la consabida Tila, es la Pasiflora. Presente en innumerables compuestos de acción relajante, se ha convertido en una de las plantas más famosas para inducir un estado de relajación. A continuación veremos algo más acerca de ella. La Passiflora …

Leer másPasiflora: Beneficios y Propiedades

Guar y Glucomanano: Ayuda para perder peso

Muchas personas, al pretender hacer una dieta, piensan que no estaría de más el poder dejar de sentir sensación de hambre ya que eso les facilitaría mucho las cosas. Evidentemente, en una diete debe haber un equilibrio y no es en absoluto una solución llenar el estómago con algo que ni engorde ni alimente, pero …

Leer másGuar y Glucomanano: Ayuda para perder peso

Grosellero Negro: Beneficios y Propiedades

Todos hemos escuchado en numerosas ocasiones hablar de los corticoides o corticosteroides. Se trata de unas hormonas del grupo de los esteroides  Son producidas por la corteza de las glándulas suprarrenales y están relacionados con reacciones asociadas a la inflamación, la inmunología, el metabolismo de los hidratos de carbono y son una de las primeras …

Leer másGrosellero Negro: Beneficios y Propiedades

Eleuterococo: Beneficios y Propiedades

Quizá en una sociedad como la que nos toca vivir, con sus prisas, sus paradas, sus cambios y sus giros, en muchas ocasiones nos encontremos con que no somos capaces de llevar el ritmo que necesitamos. Siempre es necesario saber si esa “incapacidad” viene dada por un sobreesfuerzo anterior, por lo cual nos encontraríamos ante …

Leer másEleuterococo: Beneficios y Propiedades

Artritis: inflamación y dolor en las articulaciones

Según va avanzando nuestra edad, podemos encontrarnos con dolores en las articulaciones. Las caderas, rodillas y manos comienzan a mostrar calor e inflamación. En medicina, se denomina artritis a esta inflamación articular. Lleva implicada una degeneración del cartílago y puede aparecer por distintas circunstancias. Una fractura, una infección y el desgaste son las más comunes …

Leer másArtritis: inflamación y dolor en las articulaciones

Alcahofera: Beneficios y Propiedades

Muchas veces tenemos frente a nosotros la solución o la ayuda a nuestros problemas y no la vemos. Muchas personas tienen altos los niveles de colesterol y no saben bien qué hacer. Pueden recurrir a medicamentos o pueden recurrir a postres y productos de dudosa efectividad. Sin embargo todos ellos, alguna vez en su vida, …

Leer másAlcahofera: Beneficios y Propiedades

El intestino: salud interior

El estómago es la parte que primero nos viene a  la cabeza cuando hablamos del sistema digestivo, pero no debemos olvidar que los órganos finales, los intestinos, tienen un papel primordial en la nutrición del organismo. En el artículo del mes pasado expuse los problemas más frecuentes con los que nos encontramos cuando hablamos del …

Leer másEl intestino: salud interior