Reflexología: Información relevante

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Reflexología: Definición La reflexología es la ciencia que estudia y trata todos aquellos desequilibrios que existen en el cuerpo. A través de los puntos reflejos de los pies y de las manos, que corresponden a todos los sistemas, glándulas y hormonas de nuestro organismo. Es realizando esta estimulación directa sobre dichos reflejos a través de …

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Reflexología: Definición y sus Beneficios

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Reflexología: Definición La reflexología es un tratamiento indoloro y sin necesidad de medicación, que puede prevenir y curar muchas enfermedades. En principio, está indicada para toda clase de alteraciones tanto físicas, como psíquicas, motoras o sensitivas. También se presenta como una fórmula óptima para ayudar a superar situaciones estresantes, ya que armoniza las funciones corporales …

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Lasagna de berenjenas y salmón: Receta

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La Lasagna data con orígenes en la antigua Roma. Sin embargo ronda varios fundamentos al rededor de esta premisa. El propio Cicerón menciona su pasión por el “Lagum” (tiras de pasta largas) en algunos de sus escritos filosóficos. Sin embargo los ingleses se auto-adjudicaron el plato en un diario londinense, indicando que la primera mención …

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Escabeche de sardinas con naranja: Receta

Sardinas con escabeche

El escabeche es un método de conservación de alimentos en vinagre. El escabeche pasó de ser un método de conservación a ser una preparación básica de la cocina tradicional. Se deja reposar para que los sabores se mezclen y luego se sirve frío. Es una preparación deliciosa y popular en muchas culturas. En la siguiente …

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Verduras: Receta especial de pizza

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Las verduras son hortalizas, predominantemente de color verde, sin embargo las encontramos en toda cantidad de colores. Tiene una baja densidad calórica. Aportan cantidad de nutrientes valiosos al organismo.  En esta oportunidad te compartimos una receta práctica para incluir las verduras en tu menú: PIZZA DE VERDURAS (4 porciones) INGREDIENTES: Para la base: 100 g de …

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Berenjenas: Receta para flan

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Berenjenas Las berenjenas son muy saludables. Son un alimento bajo en calorías y en hidratos de carbono. Es de muy fácil digestión, incluso para estómagos delicados; contiene una buena cantidad de zinc y potasio. Además contiene magnesio, hierro, fósforo y calcio. Respecto a su contenido en vitaminas presenta en su mayor parte vitaminas A, C …

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Grasas: Control de peso

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La estimulación del metabolismo de las grasas y eliminación de líquidos y toxinas, puede ayudar a controlar el peso de forma natural. La clave para controlar el peso se basa en seguir una dieta equilibrada, moderada en grasas y abundante en vitaminas. Control de grasas: Alimentos o nutrientes capaces de mantener el equilibrio El pomelo …

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Radicales Libres: Causas y Efectos

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1. RADICALES SUPEROXIDANTES • CAUSAS Oxidación de varias sustancias del organismo, interacciones de contaminantes, etc. • SUSTANCIAS A LAS QUE AFECTA Membranas celulares y varias proteínas de la célula (especialmente implicadas en dolores de artritis debido a la ruptura del fluido lubricante en articulaciones y en cataratas). • IMPLICACIONES EVENTUALES Mutación o muerte de la …

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Los hijos: Paso a Paso en cada comida

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Los hijos son nuestra ventana al mundo, así como la oportunidad de romper patrones errados. Como padres siempre queremos brindar lo mejor a nuestros hijos. Por ello, una buena alimentación es clave y beneficiosa para la salud de los niños y niñas. Normalmente los niños pueden presentar resistencia ante el hecho de probar nuevos alimentos. …

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Estrés: Decálogo para combatirlo

remedios para evitar el cansancio mental

El estrés es una respuesta necesaria ante el peligro o necesidad que comprende todas las funciones corporales y mentales del sujeto, en mayor medida cuanta mayor sea la importancia o duración de la alarma. Puede volverse contrario a nosotros cuando no estamos en situación de peligro real, siendo así se torna un proceso ansioso, donde …

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