Información - Astenia y los Minerales - Artículo Informativo de Mikel García - Director técnico de Solgar España

Solgar Solgar

Nuevo

Información - Astenia y los Minerales - Artículo Informativo de Mikel García - Director técnico de Solgar España Ampliar
UNA DE CADA DIEZ PERSONAS SUFRE EN mayor o menor medida astenia primaveral. Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un ...

Más detalles

Más

Astenia y Minerales

Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento...


Astenia y minerales

UNA DE CADA DIEZ PERSONAS SUFRE EN mayor o menor medida astenia primaveral. Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual. Puede ser síntoma ele enfermedades orgánicas O psicológicas, y puede estar provocada por factores externos, como el estrés, la sobrecarga laboral, la hiperactividad o el sobreentrenamiento deportivo.

El mejor tratamiento y el más efectivo de la astenia primaveral es la prevención. Los expertos coinciden en señalar que la clave para combatir y prevenir la astenia primaveral es mantener unos hábitos de vida saludables. En este sentido, es aconsejable: llevar un ritmo de vida ordenada, respetar las horas de sueño, mantener unos horarios fijos para acostarse y levantarse, realizar ejercicio físico moderado y llevar una dieta saludable y equilibrada. Además la dicta puede complementarse con minerales, nutrientes que participan en funciones diversas de los sistemas nervioso y defensivo, cuya deficiencia tiene una relación directa con nuestro estado de ánimo y de salud.

Por ejemplo, el magnesio es requerido para la síntesis del ATP (molécula que almacena energía) y favorece el transporte del potasio al interior de las células. La fatiga es uno de los síntomas centrales de la deficiencia crónica de magnesio. Otros, que pueden ocurrir de manera simultánea, incluyen ansiedad, hiperemotividad. dolores de cabeza, insomnio, despiste, mareo, y crisis nerviosas.

La investigación ha demostrado que el 75-91 % de los pacientes que sufren de fatiga experimentan una mejoría significativa con la suplementación de aspartatos de potasio y magnesio. El ácido aspártico es un sustrato importante del ciclo de Krebs de producción de energía, y también es una molécula transportadora de potasio y magnesio al interior de la célula. Las deficiencias de estos minerales pueden causar fatiga."

Redactado por Mikel García Iturrioz
Solgar España

Cupón de descuento

Ofertas destacadas

Promoción válida hasta el 26/03/2019

Utilizar el descuento

Marcas

Artículos informativos por profesionales de la Salud Natural
  • Artículos informativos por profesionales de la Salud Natural
  • Información complementos nutritivos
  • Informaciones Generales sobre Salud Natural
  • Información sobre diferentes terapias naturales
  • Información de Cosmética Natural
  • Información de vitaminas y minerales
  • Información de Plantas Medicinales
  • Información Mundo del Té
  • Información de Alimentación

Información

  • Condiciones de Compra Online Herboalrio Casa Pià
  • Formas de envío
  • Formas de pago
  • Empresa
  • Formulario de contacto
  • Nuestros regalos
  • Ver todas las marcas

Newsletter casapià

Garantía Casa Pià

Garantía Casa Pià

Regalo por compra

Regalo seguro
¡Más de 150 REGALOS para escoger de inmediato en tu pedido y CUPONES DE DESCUENTO para sus próximas compras!
Aceptar la política de cookies

Este sitio web puede utilizar algunas “cookies” para mejorar su experiencia de navegación. Por favor, antes de continuar con su navegación por nuestro sitio web, le recomendamos que lea la POLÍTICA DE COOKIES.