Suplementos de cobre

El cobre es un micronutriente necesario para diversas funciones biológicas. Juega un papel crucial como cofactor en una variedad de enzimas que participan en procesos vitales.

¿Por qué tomar suplementos de cobre?

Algunas de las funciones en las que el cobre está involucrado incluyen:

• Metabolismo del hierro: Es esencial para la absorción, el transporte y el metabolismo adecuado del hierro en el cuerpo.
• Formación de colágeno: Participa en la síntesis de colágeno, una proteína clave para la salud de los tejidos conectivos, la piel, los huesos y los vasos sanguíneos.
• Función del sistema nervioso: Es importante para la función normal del sistema nervioso, ya que juega un papel en la formación de mielina, la sustancia que recubre las células nerviosas y permite una transmisión eficiente de los impulsos nerviosos.
• Producción de energía: Está involucrado en la producción de energía a través de su papel en las enzimas mitocondriales.
• Función inmunológica: Es necesario para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y la actividad de ciertas células inmunológicas. Es favorable para reforzar las defensas bajas de tu organismo

¿Cómo tomar cobre?

Tanto la deficiencia como el exceso pueden tener efectos negativos en la salud. Se puede obtener las cantidades correctas a través de una dieta equilibrada que incluye alimentos como carne, mariscos, frutos secos, legumbres y granos enteros.

La dosis recomendada de cobre varía según la edad, el sexo y las necesidades individuales de cada persona. La toxicidad por cobre es rara, pero puede ocurrir con dosis excesivamente altas.

Algunos de los suplementos de cobre más comunes incluyen:

• Cobre Quelado: Es una forma en la que el cobre se une a una molécula orgánica, como un aminoácido, para mejorar su absorción en el cuerpo. Estos suplementos son considerados más biodisponibles, lo que significa que el cuerpo puede absorber y utilizar mejor el cobre.
• Gluconato de Cobre: Es una forma en la que el cobre se combina con ácido glucónico. Es una forma común de suplemento de cobre y suele estar disponible en tabletas.
• Citrato de Cobre: Similar al gluconato de cobre, el citrato de cobre es una forma en la que el cobre se combina con ácido cítrico. 

Muchos multivitamínicos y multiminerales incluyen pequeñas cantidades de cobre junto con otros nutrientes esenciales. Estos suplementos pueden ser una opción conveniente si deseas asegurarte de obtener una variedad de nutrientes.

Comprar suplementos de cobre

Consigue tener los niveles óptimos de Cobre gracias a la suplementación natural. En Herbolario Online Casa Pià encontrarás diferentes formatos, cápsulas, ampollas, viales, cobre líquido o tabletas que te ayudarán a cubrir las necesidades de este oligoelemento.

Compra minerales al mejor precio para mantener una vida más saludable.