por pulansky123456 » Jue Ago 20, 2009 4:47 pm
hola!!! os contare mi caso aver que opinais???¿¿¿¿??¿¿??tengo 20 años el hinvierno pasao estuve subiendo toda la temporada de nive fines de semana, puentes...cuando llevava dos meses asi kada vez que despues de hacer deporte que cogia el coche i me tiraba dos o tres horas kon la rodillas dobladas sin moverlas a la que me ponia de pie mentrava durante 2 minutos un dolor el kual me dificultava andar, pero despues como si nada. Entonces kuando acavo la temporada me tome un descanso, pork pense ke podia ser un pekeño esguince de rodilla o algo por el estilo, asi que alcavo de un mes me voy a correr i kuando se me enfria la pierna, noto que al estar sentao i ponerme de pie algo raro pasa como una especie de presion. voy al medico resonancia, me detectan desgaste rotuliano, entonces como que soy un capullo me empiezo a rajar y dejo de acer cualkier peorte k me pueda inchar un poco la rodilla mecccccccc!!!error!!!!!!!!!hasta que este verano me voy a los alpes a hacer snow i entre k al no hacer deporte pierdo mucha mosculatura i encima hay el factor psicologico de que se que tengo ese problema en la rodilla , cada dia que vuelvo de pistas al estar sentao en el sofa i ponerme de pie noto esa presion.hasta aki mi historia, conclusiones: (dspues de ir a mil especialistas)un medico te sabra detectar lo que tienes muy bien, pero no sabra tratarlo te receptara condroprotectores que no te hacen ningun efecto. una vez sabes lo que tienes ves a un fisio pero que sea bueno(mi hermana es fisio i tengo suerte porque me ha recomendao uno de los mejores de españa en rodillas). entonces hay que descubrir porke se degasta, mala alineacion de la rotula con la cadera , rotula desplaçada...y tratarlo,partiendo de eso tienes que tener en mente que sigues teniendo el cartilago desgastado en menor o mayor medida, entonces debes cuidarte, ir al gimnsasio dos o tres veces por semana para fortalecer las piernas, perder peso haciendo deportes como piragüismo, bicileta con el sillin bien alto, boxeo...que no sean de gran impacto con el suelo, i en mi caso antes salia a correr , pero ya lo he dejado ya que soy un gran apasionado del surf y del snowboard y estas son mi preferencias.///recomendaciones: justo depues de acer deporte mantener las piernas lo mas estiradas posibles o sino es el caso no mantenerse flexionado durante mucho rato, cada media horas estirar un poco las piernas.
Tambien quiero añadir sin dar falsas esperanzas a nadie que existe un posiblidad de regeneracion que ya se a puesto a la practica de forma experimental en estados unidos la regeneracion con celulas madre del cartilago rotuliano, y los resultados han sido vastante positivos, para cuando estaria disponible? años...pero algo es algo. como amante del surf y del snow lo hare asta que el kuerpo no pueda masssssssss!!!espero que esto os haya servido de algo, animos!!!!