Información Dietética

Este artículo es importante, pues mucha gente está sola cuando sufre un ataque al corazón.
Sin ayuda, una persona cuyo corazón está ...

Una simple célula, sólo visible al microscópio, encierra todo un complejo mundo de vida organizada, con un delicadísimo equilibrio entre sus ...

Hoy en dia todo el mundo habla del colesterol. Además son muchas las personas para las que supone un problema ya que tienen un nivel de colesterol en sangre demasiado elevado. En sí mismo el ...

La clave para controlar el peso se basa en seguir una dieta equilibrada, moderada en grasas y abundante en vitaminas.
El pomelo, conocido también como toronja, es la fruta perfecta para incluir en una dieta de este tipo, ya que su aporte calórico es

¿Que puedo hacer para que mi hijo coma bien?

-El primero de los consejos es llevarlo al pediatra o a su médico de confianza sea naturista o no, por si las causas de mala alimentación tuvieran un origen orgánico.
-Para comer el niño debe estar sentado.
-Sólo un plato en la mesa, si el niño ve el segundo o tercer plato puede perder el apetito por lo que tiene delante.
-No darle de comer entre horas, sólo las comidas establecidas.
-Nada de picoteo.
-Siempre comer a la misma hora.
-No poner mucha cantidad en los platos, si quiere repetir que lo pida.
-No poner menos cantidad de comida por que al niño no le guste el tipo de comida.
-Evitar las golosinas.
-No obligarle a comer ni regañarle por ello.
-Las comidas no deben durar más allá de media hora, si no quiere más de su plato o se niega a comer retira el plato en torno a los diez minutos sin enfadarte y sírvele el siguiente con la cantidad adecuada, en la siguiente comida tendrá más hambre.
-No hay que felicitarle por comer, comer debe ser algo natural y no un esfuerzo.
-Cuidar la presentación del plato.
-No enfadarse ni poner cara de disgusto si no quiere comer, no debe ver motivo de preocupación por vuestra parte por el tema de la comida, si no puedes más y vas a explotar sal fuera de su vista para que no lo vea.