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La Importancia de la Alimentación en la Salud
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Sin ayuda, una persona cuyo corazón está ...
La Célula
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Colesterol
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Eliminación de grasas, líquidos y toxinas - Información -
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La clave para controlar el peso se basa en seguir una dieta equilibrada, moderada en grasas y abundante en vitaminas.
El pomelo, conocido también como toronja, es la fruta perfecta para incluir en una dieta de este tipo, ya que su aporte calórico es
Que puedo hacer para que mi hijo coma bien
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¿Que puedo hacer para que mi hijo coma bien?
-El primero de los consejos es llevarlo al pediatra o a su médico de confianza sea naturista o no, por si las causas de mala alimentación tuvieran un origen orgánico.
-Para comer el niño debe estar sentado.
-Sólo un plato en la mesa, si el niño ve el segundo o tercer plato puede perder el apetito por lo que tiene delante.
-No darle de comer entre horas, sólo las comidas establecidas.
-Nada de picoteo.
-Siempre comer a la misma hora.
-No poner mucha cantidad en los platos, si quiere repetir que lo pida.
-No poner menos cantidad de comida por que al niño no le guste el tipo de comida.
-Evitar las golosinas.
-No obligarle a comer ni regañarle por ello.
-Las comidas no deben durar más allá de media hora, si no quiere más de su plato o se niega a comer retira el plato en torno a los diez minutos sin enfadarte y sírvele el siguiente con la cantidad adecuada, en la siguiente comida tendrá más hambre.
-No hay que felicitarle por comer, comer debe ser algo natural y no un esfuerzo.
-Cuidar la presentación del plato.
-No enfadarse ni poner cara de disgusto si no quiere comer, no debe ver motivo de preocupación por vuestra parte por el tema de la comida, si no puedes más y vas a explotar sal fuera de su vista para que no lo vea.








