Que puedo hacer para que mi hijo coma bien?

-El primero de los consejos es llevarlo al pediatra o a su médico de confianza sea naturista o no, por si las causas de mala alimentación tuvieran un origen orgánico.
-Para comer el niño debe estar sentado.
-Sólo un plato en la mesa, si el niño ve el segundo o tercer plato puede perder el apetito por lo que tiene delante.
-No darle de comer entre horas, sólo las comidas establecidas.
-Nada de picoteo.
-Siempre comer a la misma hora.
-No poner mucha cantidad en los platos, si quiere repetir que lo pida.
-No poner menos cantidad de comida por que al niño no le guste el tipo de comida.
-Evitar las golosinas.
-No obligarle a comer ni regañarle por ello.
-Las comidas no deben durar más allá de media hora, si no quiere más de su plato o se niega a comer retira el plato en torno a los diez minutos sin enfadarte y sírvele el siguiente con la cantidad adecuada, en la siguiente comida tendrá más hambre.
-No hay que felicitarle por comer, comer debe ser algo natural y no un esfuerzo.
-Cuidar la presentación del plato.
-No enfadarse ni poner cara de disgusto si no quiere comer, no debe ver motivo de preocupación por vuestra parte por el tema de la comida, si no puedes más y vas a explotar sal fuera de su vista para que no lo vea.


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